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受付時間 平日10:00～18:00
会食が多いから
外食中心だから
仕事上お酒を飲まないといけないから
だからダイエットなんて無理！と思っている方、いらっしゃいませんか？
結論から申し上げると…適切なトレーニングと食事管理をすれば、会食が多くとも、STYLEのパーソナルトレーニングなら、ダイエットやボディメイクは十分可能です。本日は、50代の女性経営者で、もちろん会食も盛りだくさん！そんな会員さんでも、ダイエットに成功され、…
大人のリゾートキックボクシングジム、STYLE泉大津の黒田です。もう7月も下旬に入りました。暑い日が続いていますので、体調を崩しがちな方もおられると思います。体を鍛え、健康に保ち、夏を乗り切りたい。そんな方を当ジムは応援しています。
しかし「何年・何十年も運動していない」「体力に自信が無い」「年齢的に不安・諦めている」という方がおられましたら、自信を持って、STYLEの「キックボクシングパーソナル…
>>『何年も運動していない方。シニアの方。体力に自信が無い方こそパーソナルトレーニングをおすすめする理由。』の続きを読む
昨日（2023年6月27日）は、泉大津広報課に、弊社代表の池本誠知が訪問させていただきました。そして、池本より、泉大津市・市長の南出様、健康づくり課の皆さま同席のもとSTYLEのキックボクシングの健康寿命延伸の取り組みについてお話しをさせて頂きました！大変ご多忙な中、真摯にご対応くださりました！
また、泉大津市の最近の取り組みなども、皆様より情報共有を頂きました！
泉大津の地域の課題解決に、産…
キックボクシングジムSTYLEでは、
夏に向けて、管理栄養士がパーソナル食事指導サービスする新プランをスタートします。
食事のプロである管理栄養士と運動指導のプロであるSTYLEパーソナルトレーナーが連携し、会員様の“持続可能”で“本質的”なボディメイクを実現します。
量でなく質を重視した栄養学で
専属栄養士が食事を徹底サポートします。
コロナ禍で増加してしまった体重を落とそうとダイエットやボ…
>>『キックボクシングジムSTYLEでは、 夏に向けて、管理栄養士がパーソナル食事指導サービスする新プランをスタートします。』の続きを読む
STYLE泉大津店、店長の黒田です。本日は60代女性の会員さまから大変嬉しいお声を頂きましたので、紹介させてくださいませ！
通われて、3ヶ月目の方で、早くも目に見える成果が出てこられたそうです。嬉しいのは、こちらの会員さまが、今まで全く運動習慣が無かったこと。そんな方が「嬉しいです！」と喜ばれていて、嬉しくないわけありません…。この方の情報は…
運動経験40年無しの60代の方
年 齢 60…
皆様こんにちは！
トレーナーの寺前です。
4月も終盤に差し掛かり、暖かい日も増えてきました。
そろそろ夏に向けて…
と動き始めないと7～8月の薄着シーズンに間に合わなくなってしまいます！
いつやるの？
「いまでしょ！！」古い…
さて…
本日のテーマは
「トレーニングを習慣化する方法」
について書いていきます！
そもそもなぜトレーニングを習慣化する必要があるのか？
というところか…
【キックミットコンテストvol'7】
参加選手、ミッターの頑張る姿に会場は凄い熱気に包まれ感動のドラマがたくさん生まれました🥹
たくさんのご声援ありがとうございました📣
これからも会員の皆さまが輝ける舞台をSTYLEトレーナー一同、精進していきます。
【大会結果】
🟡新人賞
西原椎世
kick box style 福島
ミッター:三城拓摩
🟡シンスケ賞
SABO10
フリー
ミッター:…
キックと言ったら。。。やっぱりハイキック！！
皆さん、押忍！(^^♪
STYLEの“Exercise Scientist”ことトレーナーの永山 純礼（ナガヤマ スミノリ）です。
今回は、皆さんがきっと蹴りたいであろう（？！）ハイキックについて、（極真）空手少年だった私から、必要な柔軟性とその向上方法について取り上げたいと思います。
キックと言ったら。。。やっぱりハイキックと想像する方も…
大人のリゾートキックボクシングジム&パーソナルトレーニングジム、STYLE泉大津店です。本日は、会員の皆さまにお知らせです。
トレーニングの基礎知識に関するセミナー等開催！
3/19・21に、以下の時間帯に、セミナー＆グループレッスンを開催させていただきますので、ぜひご参加ください！
①14:50～
筋トレ・栄養・休養についてのセミナー開催。両日とも同様の内容です。
②15:30～
筋トレ…
皆様こんにちは！
KICK BOX STYLEトレーナーの寺前です。
3月に入りましたね！
もう1年の1/6が経過したと考えると、、、
時が経つのは早いものですね…
まだまだ寒い日が続き、「ジム行きたいけど寒くて家から出られない」
というお声もチラホラ
という事で
「お家でできるお尻トレーニング！！」
を今回は解説していきます！
お尻を鍛えることで
・美尻、美脚効果
・大筋群の筋量増加によ…
