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想いに共感してくれるトレーナー募集! 詳しくはこちら

肥後橋店のイベント情報

女性必見!!ヒップアップや脚細に効くキックボクシングジム!!

皆さん、こんにちは
 
スタッフの居川です
 
あけましておめでとうございます
 
皆さんは昨年のライフスタイルは如何だったでしょうか
 
コロナのせいで在宅勤務や外出自粛で太ってしまったり運動不足、気持ちを改めて来年に新しく何かを始めたい
 
日頃から溜っているストレスを発散したい
 
ダイエットしたけどなかなか続けなかった
 
ダイエットしたくてフィットネスジムに通ってみたが、思うように結果が…

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ファンクショナル勉強会 12/8

こんにちは!
スタッフの居川です。
先日STYLE肥後橋店にてファンクショナル勉強会に参加してきました。
今回は肩甲下筋を使っていろいろなバランスをとる動きを勉強しました。
 
 
これは肩甲下筋を動かすトレーニングです。
肩甲下筋とは肩甲骨の下の方についている筋肉でここに身体の重心を置くことを意識して身体の重心を置くことを意識するとバランスが取りやすいです。
やり方は身体を固定して肩甲下筋を意識…

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ファンクショナル勉強会 11/10

こんにちは!
スタッフの居川です。
先日、STYLE肥後橋店で行われたファンクショナル勉強会に参加してきました。
その日に学んだのは肋間筋のストレッチとプランクとデッドリフトのポイントを
学びました。
 
肋間筋と内転筋と肩甲骨の連動
この動作の練習はパンチを打つ時や物を引いたりする動作の時
に力を発揮できます。
肩甲骨を閉めて、内転筋と肋間筋を連動させて身体ひねる動作です。
また足の裏の母指球で…

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ファンクショナル勉強会 9/15

こんにちは!
トレーナーの居川です。
先日STYLE肥後橋店で行われているファンクショナル勉強会に参加してきました。
その日のテーマは肩甲骨の安定とボールを使って手の甲を使って動作をする練習
と下半身を腸腰筋や腹筋を連動させる練習もしました。
先ずは、ボールを使って手の甲の筋肉を使って動きをよくする練習です。
普通にボールを持たずにジャンプするのと軽くボールでは後者の方が動きやすかったです。
ボク…

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3店舗お盆休みのお知らせ(>_<)

こんにちは!!
 
今回はお盆休みのお知らせです!!
誠に勝手ながら明日からの13日、14日、15日は福島店、天満橋店、肥後橋店の三店舗はお盆休みとなります
 
16日より通常営業となりますので宜しくお願い致します
 
 
 
福島店に新しいグローブが入荷いたしました
GOLD×WHITEのグローブは
福島店では初入荷です!!
福島の受付にて販売中になっております
 
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皆さま熱中症には…

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