3月のブログ

勉強会

大阪のパーソナルトレーニングジムSTYLEの鈴木です
こんにちは
昨日は身体の本質勉強会に参加してきました。
テーマは【たんぱく質について】です。
アミノ酸ってよく聞きますよね。たんぱく質を細かくしたもので、
サプリメントなどたくさんありますよね。
このアミノ酸は本当に身体にいいんでしょうか？
プロテインはトレーニング前がいい？
それともトレーニング直後がいい？
私自身まだまだ分からないことがたく…

>>『勉強会』の続きを読む