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3月 2015

勉強会

大阪のパーソナルトレーニングジムSTYLEの鈴木です
こんにちは
昨日は身体の本質勉強会に参加してきました。
テーマは【たんぱく質について】です。
アミノ酸ってよく聞きますよね。たんぱく質を細かくしたもので、
サプリメントなどたくさんありますよね。
このアミノ酸は本当に身体にいいんでしょうか?
プロテインはトレーニング前がいい?
それともトレーニング直後がいい?
私自身まだまだ分からないことがたく…

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