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キックボクシングで脚痩せ‼
皆さんこんにちは。
そろそろ覚えてきましたか？
パーソナルトレーニングジムSTYLEの山下です。
今回は脚痩せについてお話したいと思います。
最近脚痩せの方法として注目を集めているのが……
そう‼
『キックボクシング』です。
キックボクシングと聞くと、男性のイメージから脚が太くなる、たくましくなりそう⁉
と思う方も多いのではないでしょうか？
では、何故モデルや女優に人気…
こんにちはSTYLEパーソナルトレーナーの山下です。
今回は、身体が硬くて悩んでる方に是非読んで頂きたい内容になります。
では、何故固くなるのか？
年々運動しないことで、身体を動かす範囲が少なくなってくると、脳が身体を動かす必要性のない範囲の筋肉の動きを忘れていってしまい年々、可動域狭くなり柔軟性が低下していきます。
特に肩甲骨、股関節が固くなると、
身体の不調を起こしたり…
代謝も下がり…
運動…
STYLEパーソナルトレーナーの池本です。
今日は、関西コレクションがバックアップするKCEモデルアカデミー神戸校でキックボクシングレッスンの日でした‼️ みんな『お尻痛〜い』😅を連呼。
ヒップアップエクササイズ一番得意です👍
来週も、頑張ろうね✨
何事もコツコツと継続が大事💪😎
お疲れ様でした‼️
…
キックボクシングでストレス発散‼︎
こんにちは、STYLEパーソナルトレーナーの『鬼軍曹』こと山下です。
最近女性の、芸能人やモデルに人気のエクササイズとして、キックボクシングが注目されています。
STYLEも会員の8割が女性会員です。
近年では、女性の社会進出が進み、結婚後も勤めを続けるというのはよくある事。
入社してから経験を経て行くと、より責任のある仕事を任される人も多いと思います。
また、…
こんにちは！パーソナルトレーナーの高田です。
１０月２２日に行われた、森中先生の第５回ファンクショナルトレーニング勉強会に参加してきました。
今までは、上手に上半身と下半身を連動させる動きを練習して、マスターしていくんですが、
今回の内容は、上半身(背筋群など)下半身(ハムストリングスなど)をしっかり連動させてトレーニングしていくという内容でした。
実際に森中先生が格闘技の選手や水泳選手など、いろ…
こんにちは‼︎トレーナーの渡辺です。
本日１０月２０日はママさんキックボクシングでした‼︎
元からkick box style京町堀のお客様や、そのお連れ様、キックボクシング初心者の方など人の輪がどんどん広まり大勢の方に参加して頂きました。
レッスン冒頭にキックボクシングにより得られる効果や女性らしいメリハリボディになるには。という話を少ししたら早速レッスンスタート。
格闘技で必要とされる如何に自…
今日はSTYLE京町堀店に素敵な方がご来店してくださいました✨
そ
れ
は
ドンッ!!!!!!!!
道頓堀プロレス所属
✨✨✨金龍選手✨✨✨
金龍と書いてキンロンと読む
みなさん一緒に
さん
…
こんにちは！STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの高田です。
皆さんはアサイーという、食べ物を聞いたことありませんか
アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、果実になります
アサイーはくせがなく、香りがほとんどないので、他のフルーツや飲料水と相性がバッチリ！！
そんなアサイーで作られた、甘くて美味しいプロテインドリンクが、STYLEでは【女性限定】で、貰えちゃいます実際、僕も飲んでみ…
✨✨✨STYLE秋のキャンペーンのお知らせです✨✨✨
もうよくご存じの方も多いと思います【アサイー】
アサイーって言葉よく聞くけど
中身について実はあんまり知らないという方のためにおさらい
【アサイー】
ブラジルのアマゾンを原産とするヤシ科の植物です。
その実は小さく直径約1cmほど
約95%は堅いタネで
食べられる部分はわずか5%程度。
アサイーは奇跡の果実と呼ばれています。
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