3月のブログ

皆さんこんにちは!!
STYLEトレーナーの礒尾です
 
お客様からの質問で”有酸素運動だけでやせるの？”という声が多かったので簡単にお答えしていきます
 
 
有酸素運動とは？
脂肪を燃焼するのに最適なトレーニングです。
なぜか？
有酸素運動をするのに必要なエネルギーは体脂肪だからです。同様に、内臓脂肪も消費されるのです。
 
有酸素運動だけで痩せるのでは？
そう思いますよね！！
ですが、それだ…

>>『有酸素運動だけでやせるのか？』の続きを読む

こんにちは♪
STYLEトレーナーの小穴です
昨日、３月２２日に「新福島グルメ部」２回目の開催でした！！
なんと今回の参加人数は２３人！！　たくさんの会員様にご参加いただきました
そして今回の舞台は新福島の隠れ家的人気スポットの．．．
〈ごはん処 源平桃〉さんにお邪魔しました
大人数を貸し切りで用意していただきました
はじめて参加した会員さんも、前回に続いて参加された会員さんも
あちらこちらから笑…

>>『【新福島グルメ部】第２回開催しました!!』の続きを読む

こんにちは！！　
STYLEトレーナーの小穴です
もう外はだいぶ暖かくなって桜もちらほら咲き始めましたね
さて、今回は意外と知られていない睡眠とダイエットの関係性についてお話ししていこうと思います♪
寝ることがダイエットに関係あるの？？と思った方も多いと思いますが
睡眠にはこんなにもダイエットの繋がるポイントがあります
 
①食欲のコントロール
→人間のホルモンの中には、食欲を増進させる「グレリン…

>>『ダイエットと睡眠の関係性』の続きを読む

皆さんこんにちは
STYLEトレーナーの礒尾です！！
今日はお客様からの質問で、お米を食べると太りますか？という質問が多かったのでお答えします。
世の中様々な制限ダイエットがありますよね、その中でも炭水化物のお米はダイエットの"天敵”と思われがちです。
ですがそれは誤解かもしれません。
では何故お米が"天敵”ではないかを簡単に説明していきましょう！！
 
まず、太る原因はお米でわなくお米と一緒にた…

>>『お米とダイエットについて』の続きを読む

３月９日に開催される加納塾フェスタは、当初東京ビックサイトで５００人規模で開催される予定でしたが、今回はコロナウイルスの影響でイベントを自粛という難題をプラスに変えて、YouTube　live　で生配信します！！
 
講師陣一人一人が各分野の一流の方ばかりです。
経済が低迷してる時こそ、飛躍のチャンスの前触れ　ピンチはチャンス。
会社やご自宅からもご視聴いただけます。
 
池本代表のテーマは、[ポ…

>>『「加納塾フェスタ」に優秀経営者として池本代表が出演する事が決まりました！！』の続きを読む