9月のブログ

こんにちは、STYLEトレーナーの池本です！
今回のブログでは、主婦の皆さんにおすすめする「初心者向けキックボクシングで楽しくダイエット」についてご紹介していきます。
家事や育児で忙しい毎日でも、無理なく始められるキックボクシングは、全身を動かしてリフレッシュできるうえ、ダイエットにも効果的です。
キックボクシングで、楽しみながら体を動かして、健康的な生活を目指しましょう！
 キックボクシングが主…

>>『「主婦でもできる！初心者向けキックボクシングで楽しくダイエット」』の続きを読む

こんにちは！
STYLE代表の池本と申します！
今回は、初心者の方に向けて「キックボクシングとボクシングの違い」を徹底解説します。
それぞれの競技の特徴や技術の違い、初心者にとっての魅力について詳しく説明していますので、どちらを始めようか迷っている方や、違いを知りたい方にはぜひ参考にしていただける内容です。この記事を読んで、あなたにぴったりのスポーツを見つけてください！
1. キックボクシングとボ…

>>『初心者必見！キックボクシングとボクシングの違いを徹底解説』の続きを読む

こんにちは、池本です！
今回のブログでは、忙しいOLの皆さんにおすすめしたいキックボクシングジムについてご紹介します。
デスクワークで凝り固まった体をリフレッシュし、ストレス発散にも最適なキックボクシングは、心も体も軽くしてくれる最高の運動です。
初心者でも安心して楽しめるプログラムや、仕事帰りに通える便利な立地のジムなど、OLの皆さんにピッタリの情報をお届けしています。
ぜひチェックして、日常に…

>>『女性OLにおすすめのキックボクシングジムで心も体もリフレッシュ』の続きを読む

こんにちは、STYLEトレーナーの池本です！
今回のブログでは、キックを蹴るために必要な柔軟性を高めるストレッチ方法をご紹介します。
キックボクシングで高いキックや強力な蹴りを決めるには、柔軟な体が不可欠です。
特に股関節やハムストリングの柔軟性を向上させるための効果的なストレッチを、初心者でも取り入れやすいようにわかりやすく解説しています。
日々のストレッチで、よりスムーズな動きと強力なキックを…

>>『ハイキックを蹴るための柔軟性を高めるストレッチ』の続きを読む

こんにちは、トレーナーの池本です！
今回のブログでは、女子に人気の「ハイキックの魅力」についてお話しします。
キックボクシングで女性が目指すハイキックは、見た目がカッコいいだけでなく、下半身を引き締め、柔軟性や体幹を鍛えるのに効果抜群です。
初めてでも無理なくチャレンジできるコツや、美しいフォームを手に入れるための練習方法を詳しく紹介しています。ハイキックをマスターして、カッコよく、強くなりたい方…

>>『キックボクシング女子が目指す ハイキックの魅力』の続きを読む