9月のブログ

こんにちわ、大阪のトレーナーの高田です。
皆さんはパーソナルトレーニング(トレーナーと一対一)で、
トレーニングをされたことがありますか？
筋力アップやダイエットでのトレーニングは、１人だとやり方がわからなかったり、
ためしてみても、ちゃんと効いているのかわからなかったりしませんか？
フォームや姿勢、重心の位地などを正しくしてやらないと、狙っている場所にうまく効かなかったり、
狙っているところとは…

>>『パーソナルトレーニング』の続きを読む

パーソナルトレーニングSTYLE天満橋（大阪）は２２日お休みを頂きます。
お間違えのないようお願い致します。
２１日と２３日は営業しております。
２３日は予約で埋まっていますが、２１日は午前中に予約の空きがありますのでご利用ください。
…

>>『シルバーウィーク休日のお知らせ』の続きを読む

こんにちわ、トレーナーの高田です。
少し、涼しくなってトレーニングがやりやすくなってきましたよ～。
皆さんは、トレーニング、ダイエットは順調にいってますか？
夏は暑くて、トレーニングどころか暑さで身体を動かす気にならなかった人も居ると思います。
そんな方は、これから少しずつでいいので、引き締める為や健康の為に身体を動かしてあげませんか？
運動や筋力トレーニングは、健康で痩せるためや、筋肉がつくだけ…

>>『運動しやすいダイエットの季節になってきましたー！』の続きを読む