料金プラン
店舗案内
登録する
体験予約
体験予約・問合せTEL: 06-4300-5546
受付時間 平日10:00～18:00
【池本式・格闘技メソッド６０日コースK様before＆after】
《K様 ４３才 職業：自営業》
期間:7月17日→9月26日
【体重】78kg→67.3kg
－10.7kg
【体脂肪率】25.3%→16.2%
－9.1%
【ウエスト】93cm→80.5cm
－12.5cm
【体年齢】39才→24才
－15才
【内臓脂肪】12.0→8.5
…
>パーソナルトレーニングジムSTYLEの鈴木です
こんにちは～
最近「体重が増えたな～」「お腹が出てきたな～」など
ダイエットをお考えの方は多いのではないですか？
しかし長い月日ををかけて蓄えてしまったこの脂肪!
「そんな簡単に落とせるわけない」…と気が遠くなっている女性や男性の方！
確かに簡単ではありません。
しかし頑張れば何年もかけて蓄えた脂肪を【驚くほどの短期間】で落とせることが可能ですよ！…
こんにちは！STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの角田です。
昨日から大阪で中心に活躍されている女性講師、森中先生指導の下、ファンクショナルトレーニングをはじめましたよ。
きっかけは花澤トレーナーに誘われてなのですが、競技者としても指導者としてもそこに伸びしろを感じました。
この調子で花澤トレーナーに次はいよいよロードバイクを買わされそうでコワいです。笑
…
こんにちは～大阪STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの鈴木です。
ダイエットをする上で、部分痩せをすることは難しいと思いますね。
なぜか？
人それぞれ痩せていく順番が違うからです。
顔から痩せていく人もいれば、お腹からの人もいるからです。
痩せたいところが最後だと、『頑張ってるのに何も変わらない』そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？
そして、気持ちが折れてしまいます。
しかし、…
こんにちは!大阪関目と新町で活動しているパーソナルキックボクシングトレーナーの池本誠知です。
今日は、新地でＢＡＲを経営する３０代の男性Ｔ様の加圧トレーニングでした。
目的は、全身の筋力アップ。
昔から痩せ型の身体に対してコンプレックスを感じてたみたい・・・
スポーツジムに行って筋トレ頑張ったけど、全然筋肉つかなかった。。。
男女問わず、ダイエットだけじ…
こんにちは！STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの角田です。
僕はわりと料理が好きで朝と夜は自炊が多いのですが、今日は僕の今はまっている料理を紹介したいとおもいます。
その料理とは、鶏胸肉でつくる鶏ハムです。
作り方は簡単で、ビニール袋に塩と砂糖を小さじ１、酒を小さじ２ほど入れてよく揉みこみます。
できればそのまま冷蔵庫で１晩寝かすとよいですが、寝かさなく…
