8月のブログ

こんにちは！
トレーナーの中村です。
先日ファンクショナル勉強会に
初めて参加しました。
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今回はストレッチポールを使った肋間筋、
腸腰筋のストレッチを勉強しました。
.森中先生含め
参加者の皆さんにも
丁寧に教えて頂きました。
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肋間筋て聞き慣れない筋肉ですが、
日常生活を送る中で非常に重要な役割を
果たしています。
肋間筋とは、
肋骨のあたりにある筋肉のことです。
まずはじめに肋間筋の…

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こんにちは！
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インターン実習生の政所です。
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2週間、Styleさんで実習をさせてもらって
まず1番最初に感じた事は『人間性』でした。
働いてる皆さんとても良い方ばっかりで、
話しやすくて色々教えて頂きました！
会員さん達も良い方ばかりで、
良い人には良い人が集まってくるのだな
と思いました！
何事もまずは人間性が大事だと
学ばせて頂きました。
皆さんの働く姿勢もとても勉強になり…

>>『学んだ２週間』の続きを読む

こんにちは、トレーナーの中村です！
今回はストレス発散、健康体をテーマに
進めていきます。
 
 
ストレスって日常生活のなかで様々な形で
感じるかと思います。
皆さんはどんなときに感じますか？
 
 
・日々の生活
・天候
・仕事やプライベート
・友達や上司部下との人間関係
 
 
と、様々な形でストレスは感じますよね。
私も慌てすぎて、先日、
棚に足の小指をぶつけたときは
すごくイラっとしまし…

>>『ストレス発散しながら健康体が手に入れられる‼‼』の続きを読む