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こんにちは。
トレーナーの宮崎です。
最近、トレーニングすることでの魅力が一般的に広がったのか男女問わず、また年齢問わず多くの方がトレーニングされているのをみかけます。
一人でフィットネスクラブに通いトレーニングをする方はもちろん多いですが。
パーソナルトレーニングジムを利用してトレーナーにみてもらいながら、トレーニングする方も多くなったと感じます。
鍛えたい部位などは個人個人違いがあるかと思いま…
こんにちは。
トレーナーの宮崎です。
最近は、よくブログを書くように心がけております。
ここ最近のブログ内容は、
出来るだけ皆様の為になればと思い、
あらゆる観点からキックボクシングの良さやダイエットに役立つ食事方法などを投稿しておりました。
今回は「ミスユニバースビューティーキャンプ」シリーズのブログになります。
以前に２つくらいブログを投稿させていただいてます。
なんと今回で「ミスユニバースビ…
こんにちはＳＴＹＬＥ上本町店店長の山下です。
今回のブログの題材については、女性にとっては永遠の課題の『ダイエット』についてです。
近年では、インターネット等の普及により様々なダイエット方法が、広まっています。
それのどれもが、キャッチーな言葉で巧みに誘い、いかにも楽をして、簡単にダイエット出来ますとか、
しんどいトレーニング不要とか、これだけ飲めばいい。などどいったものがほとんどです。
今も昔も…
キレイになりたい、女性の皆様、効率のよいキックボクシングエクササイズを経験されませんか？
こんにちは。
STYLEトレーナーの宮崎です。
最近は、男女問わずにトレーニングをされている方をよくみかけます。
モデルさんや女性芸能人さんの影響でしょうか？
女性の方もかなり、トレーニング意識が高くなったと感じます。
フィットネスクラブに通われている、女性の皆様こんな経験はございませんか？
運動をしにフ…
こんにちは居川です。
先日京町堀店でファンクショナル勉強会に参加しました。
ファンクショナルトレーニングでは体の機能をいかに有効に効率よく
使いシェープアップでも効果を上げることができます。
その日は腸腰筋と肋骨の連動性を勉強してきました。
腸腰筋はキックを出すときに使います。効率よく使うことでお腹の引き締めに効果があります。
これはTRXを持って身体をひねることにより肋骨の筋肉と腸腰筋の連動を感…
ダイエットに励む女性必見！食事の基礎知識
こんにちは！
STYLEトレーナーの宮崎です。
年末年始は、いかがお過ごしでしたか？
僕は、地元に帰って久しぶりに母親のご飯を食べたり地元の仲間と飲み会があり少し体重が増えました。
男性はもちろん、女性の皆様も年末年始は体重が増えたのではないでしょうか？
そんな方にもこの記事はかなりおすすめな情報が書かれていますよ！！
では、女性の皆様こんな経験はございま…
こんにちは＾＾
STYLEトレーナー石嶺です😃🌟
今回は2018年オススメしたいスポーツについて🏋️♂️♀️
それは・・・
【キックボクシング】
今アスリートの健康美が注目される中で注目されているキックボクシング🥊
なぜキックボクシングは女性に人気？？？
キックボクシングの魅力は楽しさから⤴️⤴️
走りたくないけど1時間1人で走ったり、
男性…
こんにちはSTYLE上本町店店長の山下です
毎日寒くて、この季節は外に出るのが億劫になりますね皆さんにおかれましても、家でこもる時間が多くなっているんじゃないでしょうか？
年も明け、新年の目標にダイエットを掲げている方も多いと思います。女性にとってダイエットは永遠の課題でもありますね（笑）
今まで色々なダイエットをやってきて、失敗を繰りかえしてきた方も多いのではないでしょうか？
今回はそんな女性に…
女性の社会進出が加速するなか、ストレスを抱える女性がキックボクシングにはまる理由。
STYLEトレーナーの宮崎です。
女性芸能人、女性モデルが「キックボクシング」にはまる理由はここにあります！
それは、
「キックボクシング」をする事で、全力で動き、非日常動作であるパンチ・キックをする事で、ストレスを発散できるからです。
人間誰でもストレスを感じているでしょう。
特に、
・主婦さんなら育児や家事、旦…
こんにちは!STYLE天満橋店店長の高田です。
皆さん、明けましておめでとうございます!
☆2018年☆
また新しい1年の始まりですねー♪
皆さんは、年越しは何処かに出掛けられましたか？？それともお家でゆっくりされてたんですか？
天満橋の会員様では、お家でガキ使見るよっと言う方が結構居られましたが!
年越しと言えば笑ってはいけないは1番ぐらい人気ですもんね笑。僕も大好きです☆
…
