STAFF BLOG

STYLEパーソナルトレーナーは、理想のLIFE STYLEを実現する為に、日々身体を鍛え、
時分の心と向き合いになりたい自分に向かう楽しさでワクワクしています！！！
「ＳＴＹＬＥパーソナルトレーナーのライフスタイルシリーズ」という事でＳＴＹＬＥトレーナーのライフスタイルについて話します。
おはよう、こんにちは、こんばんは！
ストレッチボクサーの浜本こと浜ちゃんです
今回は僕のLIFE　STYLE…

>>『浜本しゅんのLIFE STYLE』の続きを読む

【オンラインMitt Fit ×パーフェクトミール】
10日間オンラインスピードダイエット
限定3名様モニター募集中
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この度オンラインキックボクシングMitt Fitとパーフェクトミールがコラボすることになりました
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パーフェクトミールとは、ダイエットミールとして開発された新しい「高タンパク+低GI」食品です！
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そしてコラボに伴い、先着3名様でモニターを募集させて頂きます
10日…

>>『【オンラインMitt Fit×パーフェクトミール】10日間オンラインスピードダイエット　モニター募集‼』の続きを読む

皆さん、こんにちは
 
 
スタッフの居川です
 
 
先日STYLE肥後橋店で開催されたファンクショナル勉強会に参加してきました
 
 
 
今回は講師の森中先生の都合によりひとまず最後という事になります
 
 
 
 
 
 
 
 
今回は今までの復習が多かったです
 
 
 
 
 
これは我々もパーソナルで毎回やる動的ストレッチの種目にありますが、これはキックの時に膝を倒して蹴るのに必要…

>>『ファンクショナル勉強会　11/14』の続きを読む

こんにちは！！
STYLEトレーナー小穴です☆彡
皆さんは普段どのような姿勢で生活することが多いですか？
また、どのような姿勢で歩いたりしているでしょうか？？
良い姿勢で生活をすると、筋肉の付きかたも変わり代謝が上がります
=日々の消費カロリーが変わるのです♪♪
では、良い姿勢のコツですがそれは、『イン＆アップ』の姿勢です!!
イン→おへそを背中の方にグッと引き込める（お腹を凹ませる感覚）
…

>>『痩せ体質に近づくステップ!!　【ドローイン＆アップ】』の続きを読む

皆さん、こんにちは
 
スタッフの居川です
 
先日STYLE肥後橋店で開催されたファンクショナル勉強会に参加してきました
 
 
 
今回はコロナの影響も有り半年ほど開催がなかったので、この日はほとんど今までの復讐になりました
 
 
 
 
 
 
 
こちらの動きは足先の神経を集中して動かす練習です。
この練習も難しくつい他の筋肉を使ってやってしまいそうになります
 
 
 
次は先ほどの動…

>>『ファンクショナル勉強会　10/24』の続きを読む