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こんにちは、居川です。
先日、STYLE肥後橋店でファンクショナル勉強会に参加
しました。
先日のテーマはプライオメトリクストレーニングでした。
プライオとは、ギリシャ語で「増加する」「増大する」といったような意味で
メトリクスとは、[長さ」「筋の伸張」を意味してます。
つまり、これらの筋肉の伸張をコントロールして、力を出すトレーニングです。
これはスクワットジャンプしているところです。
この着地…
こんにちは
4月1日はSTYLE４店舗お花見Partyでした
桜が満開な大阪城で開催されました〜〜〜
今年は去年の倍 人が集まっていただきました
参加していただいた皆さんありがとうございました🙇♂️♪♪
お花見実行委員として石嶺・居川トレーナー・小穴トレーナーとお花見Partyに向けて当日の
スケジュールやゲームなどお客様に楽しんで頂けるように計画を練ってきました
実は当日の朝6時半ぐら…
こんにちは。
トレーナーの宮崎です。
寒い時期が、過ぎてこれからは涼しくなっていき、すぐ暑い夏を迎えますね？
男性の皆様、女性の皆様、今現在は、夏に向けて努力されていますか？
この時期から、フィットネスクラブに通われる方が増えてくると思います。
あなたは、どんなジムに通いたいですか？
大手のフィットネスクラブや２４時間のフィットネスクラブに行き、
自分１人で合っているか分からないフォームで、
ひた…
皆さんこんにちは。
大阪の桜はもう散り始めてなんだか寂しい気分の今日この頃です
パーソナルキックボクシングジム上本町店の山下です。
今年も恒例の４店舗合同ＳＴＹＬＥのお花見イベントが４月１日に大阪城公園で行われました～
この日の為に新しいスタッフの居川君、小穴君、先輩スタッフの茉央ちゃんは朝６時３０分から
場所とりをしてくれました
そして、昨年に新たに福島店がオープ…
こんにちわ！STYLE天満橋店、店長の高田です
先日、初めて加納先生の多店舗化養成塾12期に池本代表と受けさせて頂きました!
受けてみて、加納先生の話方はめちゃくちゃわかりやすくて、凄く勉強になることばかりで楽しい時間でした
自分は経営者ではありませんが、
この多店舗化養成塾に参加する事によって、
経営のこともですが、STYLEの一員として
最高の会社（チーム）を作る為に学んでいます
人としてもま…
女性の社会進出が加速するなか、ストレスを抱える女性がキックボクシングにはまる理由。
STYLEトレーナーの宮崎です。
女性芸能人、女性モデルが「キックボクシング」にはまる理由はここにあります！
それは、
「キックボクシング」をする事で、全力で動き、非日常動作であるパンチ・キックをする事で、ストレスを発散できるからです。
人間誰でもストレスを感じているでしょう。
特に、
・主婦さんなら育児や家事、旦…
皆さんこんにちわ。STYLE天満橋店、店長の高田です!
先日、池本代表と経営実習研究会の理事長講演に参加させて頂きました
僕は初めての講演会で物凄くワクワクしながらやる気満々で会場に向かいました
体が変化していてスーツ滅多に着ないからかなり苦しい笑笑
そして、いよいよ理事長講演がスタート
ここぞとばかりに色々吸収して帰ろうと集中して聞きます
STYLEで働かせて頂いていて、まだまだもっとお店を…
こんにちは🌞🌞
3月4月のSTYLEチャレンジについてのお知らせ╰(*´︶`*)╯♡
3月4月のSTYLEチャレンジは〜〜〜
ダブルキックのコンビネーション！
左右のキックを２連続‼40秒の間に
何発蹴れるか😏を各店舗タイムトライアル形式で競います🥊✨
そして😏！上位入賞者にだけブルードラゴンのプレゼント🎁💐🎀
是非チャレンジしてブルードラゴンGETしちゃってください😏💟
但し！！…
こんにちは。
トレーナーの宮崎です。
減量を初めて、一ヶ月半がたとうとします。
最初の一週間は、慣れていなかったせいかとても長く感じました（笑）
しかし、慣れてきた今は余裕が少しずつ出てきて生活リズムも整ってきました。
今、僕は一ヶ月２㎏を目安に減量しています。
減量を行う上で、一番大切なのは、いかにして
筋肉の量を落とさず、体脂肪を落とせるか
だと自分は思っています。
月－２㎏をゆっくり落として…
こんにちは。
ＳＴＹＬＥトレーナーの宮崎です。
会員の皆様に、今回はお知らせがあります。
このたび、宮崎真人は
肥後橋店の店長をさせていただくことになりました！
これは、僕の中ではかなり重大発表です。（笑）
まだ、２２歳の若僧ですが会員の皆様どうぞよろしくお願い致します。
より、会員様が満足できてトレーニングしやすい環境を提供できるように頑張ります。
僕から会員様へのお願いがあります。
それは、た…
