11月のブログ

皆さん、こんにちは
 
 
スタッフの居川です
 
 
先日STYLE肥後橋店で開催されたファンクショナル勉強会に参加してきました
 
 
 
今回は講師の森中先生の都合によりひとまず最後という事になります
 
 
 
 
 
 
 
 
今回は今までの復習が多かったです
 
 
 
 
 
これは我々もパーソナルで毎回やる動的ストレッチの種目にありますが、これはキックの時に膝を倒して蹴るのに必要…

>>『ファンクショナル勉強会　11/14』の続きを読む

池本トレーナーに代わり、
中村たかやトレーナーが担当させて頂きます。
たかやトレーナーは、前職で1,000名の中から担当レッスンが、全国1位に選ばれた実績を持っています。
クラス名は、『リズム筋コンディショニング』
このクラスは、音楽を聴いて
リズムに合わせて筋力トレーニング
を行っていくクラスになります。
効果としては筋持久力向上・脂肪燃焼に効果的です！
音楽が大きく流れており、皆さん
一緒に頑…

>>『【11/25(水)ボディメイククラス代行クラスのお知らせ】』の続きを読む

こんにちは！！
STYLEトレーナー小穴です☆彡
皆さんは普段どのような姿勢で生活することが多いですか？
また、どのような姿勢で歩いたりしているでしょうか？？
良い姿勢で生活をすると、筋肉の付きかたも変わり代謝が上がります
=日々の消費カロリーが変わるのです♪♪
では、良い姿勢のコツですがそれは、『イン＆アップ』の姿勢です!!
イン→おへそを背中の方にグッと引き込める（お腹を凹ませる感覚）
…

>>『痩せ体質に近づくステップ!!　【ドローイン＆アップ】』の続きを読む

【TV出演のお知らせ】
kick box  style 福島店が、
関西テレビ『フットマップ』で紹介されます。
関西人がおでかけできるツウなスポットを豪華ゲストと巡る、お値打ち＆裏情報満載の地域密着型ロケ番組。
アシスタントは地元・関西の出身でもある新人の舘山聖奈アナウンサー！
フットボールアワー、野性爆弾さんが来店。
内容は、放送をご覧ください！
放送日は、11/28(土)午後１８時３０分～１９…

>>『関西テレビ【フットマップ】に出演』の続きを読む

皆さん、こんにちは
 
スタッフの居川です
 
先日STYLE肥後橋店で開催されたファンクショナル勉強会に参加してきました
 
 
 
今回はコロナの影響も有り半年ほど開催がなかったので、この日はほとんど今までの復讐になりました
 
 
 
 
 
 
 
こちらの動きは足先の神経を集中して動かす練習です。
この練習も難しくつい他の筋肉を使ってやってしまいそうになります
 
 
 
次は先ほどの動…

>>『ファンクショナル勉強会　10/24』の続きを読む