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春までにパーソナルトレーニングダイエットでボディメイク

もう２月の中旬です。明日はバレンタインデーですね。
一度でいいから、山ほどチョコレートを貰う。
そんな経験をしてみたいものです(笑)頑張ります！
そして花見の季節が近づいていますね。
トレーニングでかっこよく、キレイな身体になってからの花見は
楽しさ倍増間違いなし！
是非、大阪のＳＴＹＬＥでキックボクシングトレーニングを受けてみてはどうでしょう？
女性もどうぞ。。。…

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加圧で血行を良くしアンチエイジング

こんにちは、大阪のキックボクシング専門パーソナルトレーニングジムＳＴＹＬＥの鈴木です。
加圧により血管の収縮、拡張を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。
 
これが、血管の若返りです！
 
それに加圧トレーニングによって大量分泌される成長ホルモンによって
 
細胞を若い状態に保とうとします。
 
これで、若返り、美肌、アンチエイジングの効果が期待できるので女性に最適です。
 
加圧トレーニ…

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寒い日こそ。。。

こんにちは、角田です。
 
 
大阪は最近寒い日が続いていますね。
 
 
体調管理が難しいです( ；´Д｀)
 
 
さて、格闘技STYLEの方では先週末にアマチュア総合格闘技の試合があり、STYLEからは7人が出場しました。
 
 
結果は2勝5敗と負け越してしまいましたが、それぞれ課題も見つかり良い経験になったのではないでしょうか。
 
 
僕はジムで仕事のあと、打ち上げから参加（笑）
 
…

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アスリートでも効果的加圧トレーニング

こんにちはキックボクシング専門パーソナルトレーニングＳＴＹＬＥの鈴木です。
通常の筋トレでは筋肉を鍛えるため負荷が大きくすると関節や筋肉がダメージを受ける可能性があります
それに比べて 加圧トレーニングは低負荷トレーニングで高負荷同様の効果をえられます
しかも、加圧トレーニング前後にパフォーマンスを行えば効率よくパフォーマンスで必要な筋肉が鍛えられます。
スポーツをされてる男性方もダイエット目的の…

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