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こんにちは～大阪STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの鈴木です。
ダイエットをする上で、部分痩せをすることは難しいと思いますね。
なぜか？
人それぞれ痩せていく順番が違うからです。
顔から痩せていく人もいれば、お腹からの人もいるからです。
痩せたいところが最後だと、『頑張ってるのに何も変わらない』そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？
そして、気持ちが折れてしまいます。
しかし、…
こんにちは!大阪関目と新町で活動しているパーソナルキックボクシングトレーナーの池本誠知です。
今日は、新地でＢＡＲを経営する３０代の男性Ｔ様の加圧トレーニングでした。
目的は、全身の筋力アップ。
昔から痩せ型の身体に対してコンプレックスを感じてたみたい・・・
スポーツジムに行って筋トレ頑張ったけど、全然筋肉つかなかった。。。
男女問わず、ダイエットだけじ…
こんにちは！STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの角田です。
僕はわりと料理が好きで朝と夜は自炊が多いのですが、今日は僕の今はまっている料理を紹介したいとおもいます。
その料理とは、鶏胸肉でつくる鶏ハムです。
作り方は簡単で、ビニール袋に塩と砂糖を小さじ１、酒を小さじ２ほど入れてよく揉みこみます。
できればそのまま冷蔵庫で１晩寝かすとよいですが、寝かさなく…
こんにちは！STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの角田です。
先日、フライパンを新しく買いました！
巷ではテフロン加工のフライパンが主流となっていますが、僕のような男の中の男は黙って鉄ーッ！！！笑
あほな事言うとりますが、なんてことない、ただの鉄のフライパンです。
けど、鉄のフライパンは手入れさえすれば一生ものといわれるくらい耐久性がありますし、使い込めば…
こんにちは～STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの鈴木です。
皆さん内臓脂肪と皮下脂肪の違いを知ってますか？
内蔵の周りにつく脂肪と皮膚の下につく脂肪！
その通りです！
それでは体に及ぼす影響は？
簡単に説明します。
皮下脂肪は、お腹でいうと腹筋がある（力を入れるとかたい）しかし見た目は割れて
見えない状態は皮下脂肪が6パックを見せないよう邪魔をしているという事に…
