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大阪のパーソナルトレーニングジムSTYLEの鈴木です。
皆さん貯筋していますか～？
貯金をしている方は多いと思いますが、
貯筋をされている方は意外と少ないのではないでしょうか？
加齢に伴なって筋肉は減少していきます。
高齢化が進む今の時代！
皆さん！元気な高齢者になりましょう！
その為に今から貯筋しておくといいですよ
誰でも続けられ短時間で効果がえられる加圧トレーニングの案内はこちら
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【池本式・格闘技メソッド６０日コースK様before＆after】
 
 
《K様　４３才　職業：自営業》
 
 
期間:7月17日→9月26日
 
 
【体重】78kg→67.3kg
－10.7kg
 
 
【体脂肪率】25.3%→16.2%
－9.1%
 
 
【ウエスト】93cm→80.5cm
－12.5cm
 
 
【体年齢】39才→24才
－15才
 
 
【内臓脂肪】12.0→8.5
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>パーソナルトレーニングジムSTYLEの鈴木です
こんにちは～
最近「体重が増えたな～」「お腹が出てきたな～」など
ダイエットをお考えの方は多いのではないですか？
しかし長い月日ををかけて蓄えてしまったこの脂肪!
「そんな簡単に落とせるわけない」…と気が遠くなっている女性や男性の方！
確かに簡単ではありません。
しかし頑張れば何年もかけて蓄えた脂肪を【驚くほどの短期間】で落とせることが可能ですよ！…

>>『早く結果が欲しい方必見』の続きを読む

こんにちは～大阪STYLEパーソナルキックボクシングトレーナーの鈴木です。
ダイエットをする上で、部分痩せをすることは難しいと思いますね。
なぜか？
人それぞれ痩せていく順番が違うからです。
顔から痩せていく人もいれば、お腹からの人もいるからです。
痩せたいところが最後だと、『頑張ってるのに何も変わらない』そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？
そして、気持ちが折れてしまいます。
しかし、…

>>『継続はチカラなり』の続きを読む