STAFF BLOG

こんにちわ！トレーナーの高田です。
皆さんはダイエットやトレーニングはされていますか？
もう、知っている方もいるかもしれませんが、筋肉をつけると基礎代謝(何もしていない状態で消費されるエネルギー)が上がり、
脂肪燃焼効果がアップします。
でも、さらに効果的に脂肪燃焼をアップさせれる方法があるんですよ！
それは、つける筋肉によって変わってくるんです！
大きな筋肉は、ホルモンの分泌や交換神経を活性化し…

>>『効率的に脂肪を減らそう！』の続きを読む

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>>『ダイエットでお腹をへこます３つのテクニック』の続きを読む

鈴木です。
こんにちは。
昨日はパーソナルトレーニングジムstyle三店舗目になる天満橋店をオープンし、落ち着いてきましたので、
代表夫妻とスタッフで決起会を行いました。
焼肉を山ほど食べ、みんなお酒がすすみ、普段は口には出さないような事を、昨日は口に出しまくってましたよ…(笑)
 
しかしよく笑った。ほんまに笑いました。
もちろん少しは真面目な話もしましたよ。
関目本店、新町店に負けないように、…

>>『大阪style 決起会』の続きを読む

こんにちは、大阪のトレーナー高田です。
夏になりクーラーがかかっていると身体が冷えますよね。
あと、血行が悪いとむくみの原因になったりもしますよね。
加圧トレーニングをされてるお客様から
「加圧トレ後、むくみがとれた」
「汗がかきやすなった」
「身体がいつもポカポカする」
などの嬉しい感想を頂いております！
それに、皆さんは知っていますか？
血管って加齢によって硬くなって血液を送るチカラが弱くなっ…

>>『加圧トレーニングで、どんどん血管年齢が若くなる』の続きを読む

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鈴木です。 こんにちは。
先日、パーソナルトレーニングジム新町店で講師に来ていただき、
角田トレーナーと接客セミナーを受講しました。
接客セミナーと聞くとかたいイメージがあり、
緊張していましたが、
凄く楽しいセミナーで5時間が凄く短く感じましたよ。
内容では「普段の接客を見せて下さい」と言われ‥
先生も開いた口がふさがらない様な
接客を見せてしまいました‥が、
自分の弱…

>>『大阪で接客セミナーを受講しました！』の続きを読む