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STAFF BLOG

ダイエットでお腹をへこます3つのテクニック

大阪style 決起会

鈴木です。
こんにちは。
昨日はパーソナルトレーニングジムstyle三店舗目になる天満橋店をオープンし、落ち着いてきましたので、
代表夫妻とスタッフで決起会を行いました。
焼肉を山ほど食べ、みんなお酒がすすみ、普段は口には出さないような事を、昨日は口に出しまくってましたよ…(笑)
 
しかしよく笑った。ほんまに笑いました。
もちろん少しは真面目な話もしましたよ。
関目本店、新町店に負けないように、…

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加圧トレーニングで、どんどん血管年齢が若くなる

こんにちは、大阪のトレーナー高田です。
夏になりクーラーがかかっていると身体が冷えますよね。
あと、血行が悪いとむくみの原因になったりもしますよね。
加圧トレーニングをされてるお客様から
「加圧トレ後、むくみがとれた」
「汗がかきやすなった」
「身体がいつもポカポカする」
などの嬉しい感想を頂いております!
それに、皆さんは知っていますか?
血管って加齢によって硬くなって血液を送るチカラが弱くなっ…

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大阪で接客セミナーを受講しました!

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鈴木です。 こんにちは。
先日、パーソナルトレーニングジム新町店で講師に来ていただき、
角田トレーナーと接客セミナーを受講しました。
接客セミナーと聞くとかたいイメージがあり、
緊張していましたが、
凄く楽しいセミナーで5時間が凄く短く感じましたよ。
内容では「普段の接客を見せて下さい」と言われ‥
先生も開いた口がふさがらない様な
接客を見せてしまいました‥が、
自分の弱…

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加圧トレーニングでは血管の拡張・収縮機能が高まり、血行がよくなります。

人間の身体を循環している血液は、心臓から送りだされ大動脈に入って全身に送られます。
そして、全身に送られます。そして、全身を巡った血液は、静脈に乗って心臓えと戻っていきます。
太い動脈と静脈の両方が通る腕や脚のつけ根部分を加圧することで、心臓より上部は一時的に血流が
減少した状態になります。すると、脳は危機を感じて増やすよう心臓に指令を出します。
その結果、血流量が増え毛細血管の隅々まで血液が行き…

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