STAFF BLOG

”makuake”ノベルティ届きました〜‼︎‼︎

皆様ごきげんよう♪
京町堀店STUFFのパーソナルトレーナー橋本です^ ^
 
春になり桜満開でお花見してる方をあちこちで見かけます🌸
ここSTYLE京町堀店の目の前にある大阪靱公園でもお花見を楽しんでる人で溢れています✨✨
四季がある日本は、それぞれの季節を楽しめていいですねー(  ´ ▽ ` )🎶
余談ですが私橋本お恥ずかしい事にこの靱公園の「うつぼ」という字を読めず、「くら‥‥こうえん？」と…

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大阪でキックボクシングをしたい女性の皆さんへ

こんにちは、STYLEパーソナルトレーナーの池本です。
最近、女性モデルや女性芸能人をはじめ、キレイな体型を目指す女性の中でキックボクシングが流行っていますね。
この春、大阪でキックボクシングをしたい女性の皆さんへ
キックボクシングジムには行っことあるけど、こんな経験や不安はありませんか？
過去に行ったキックボクシングジムは臭いが臭そう、臭かった…
男性ばかりで入りにくそう、入りにくかった…
本気…

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キックボクシングでダイエット！！

理想の体へ繋がる第1歩

こんにちは。
パーソナルトレーナーの宮崎です。
大阪でお住まいの女性のみなさん
ダイエットをする
と考えると何を思い浮かべますか？
私は、まず
【ＴＲ:トレーニング】
【有酸素運動】
を思い浮かべます。
ただ
ＴＲだけではダイエットの効率が良くありません！！
なので私は
【食事】
の事も考えます。
まずは、ダイエットに効率の良い！！
【ＴＲ】のやり方を簡単に伝えたいと思います。
色々な考えを持つ人…

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走るより効果的なキックボクシングの魅力とは？

こんにちは。
はじめましてパーソナルトレーナーの加藤です。
いきなりですが皆さんはダイエットの為に有酸素運動をやっていますか？
有酸素運動って聞くと、ジョギングやウォーキング、ジムでマシンを使ったランニングなどを思い浮かべますよね？
でもこれらはどれも単調でずっと続けて行く事に飽きてしまいますよね？
そこでおすすめしたいのが『キックボクシング』です。
一般的に有酸素運動をすると脂肪と一緒に筋肉まで…

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