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みなさんこんにちは大阪のキックボクシングパーソナルトレーニングＳＴＹＬＥ天満橋店の山下です。
今日は女性必見！！
ダイエットを成功させる為のコツをお教えしようと思います。
ダイエットで失敗する原因は目標設定が明確でないと言う事が原因と考えられます。
ダイエットを効果的に行うためには目標設定がとても大事になります。
自分の理想とするスタイルや、数値、ダイエットをする目的などを明確にして、行動すること…
こんにちは♪( ´▽｀)
Styleパーソナルトレーナーの宮崎です＼(^o^)／
最近、ブログ更新率高めですd(￣ ￣)笑
さてさて！
早速、内容へ。
昨日は、自分のこれからに繋がる大事な1日でした。
なぜなら、昨日はエスグラという大半が女性の方ばかりの勉強会に池本代表と参加させていただき多くの学びを得たからです。
そこでは、金子裕子さんというビジネスホテルを経営されている方が講演にきてくださり貴…
こんにちは。
Styleパーソナルトレーナーの宮崎です( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は、代表の池本さんによる
動物トレーニング(°_°)
という動物の動きに似たトレーニングを
教えていただきましたm(_ _)m
キックボクシングや女性の下半身エクササイズにも有効です！
どんな動物に似た動きのトレーニングをしたかと言いますと・・・。
・ライオン
・かえる
・オットセイ
・らっこ
・スパイダー
・トビウオ…
こんにちは、キックボクシングパーソナルトレーニングＳＴＹＬＥ天満橋店の山下です。
最近では、ここ大阪も気温が暖かくなってきて、日中は半袖で過ごすことも多くなってきました。
皆さん、気温の変化に体調を崩したりしていませんか？
さて、今回もダイエットについてお話していきたいと思います。
前回、私が投稿した記事を読まれた方からこんな質問をされました・・・
『ダイエットの記事を読ませて頂いたんですが、…
【新スタッフは、現役キックボクサー】
place-k所属のshinsukeが、
タイのキックボクシングの試合で勝利してお土産を持って
大阪kick box style京町堀に、来てくれました‼︎
また、5月からパーソナルトレーナーとして仲間になります。
これで、キックボクサー2名、プロレスラー、総合格闘家、ボクサーとかなり個性的な仲間が集まりました‼︎
さわやかな好青年のshinsukeを
女性に…
