STAFF BLOG

肩こりはトレーニングで改善する可能性がある！
 
皆さん、こんにちは！(^^♪
Styleの“Exercise Scientist”ことトレーナーの永山 純礼（ナガヤマ スミノリ）です。
 
今年も残すところ約1か月となり、年末までの書類の処理などデスクワークが多くなってきましたね。。。
さて、そんな皆さんの中にも“肩こり”にお悩みの方、多いのではないでしょうか？？？
 
肩こりには様々な要因が考…

>>『肩こり改善！？～肩こり改善には僧帽筋を鍛えよう～』の続きを読む

こんにちは！
KICK BOX STYLEトレーナーの寺前です！！
これまでウエイトトレーニングを約１０年、トレーナーとしては約５年活動をさせていただき、今年の９月からSTYLEで勤務させていただいております。
この間京橋、天満橋、福島、泉大津に勤務させていただき、多くの方と触れ合わせていただきました。
トレーナーのみんなとは一緒にトレーニングをして追い込みあったり、マススパーリングをして格闘技の…

>>『健康で美しいカラダを手に入れるためには「たんぱく質」』の続きを読む

脂肪燃焼には筋トレ（無酸素運動）の後の有酸素運動が効率的‼
 
Styleの“Exercise Scientist”ことトレーナーの永山 純礼（ナガヤマ スミノリ）です。
お腹や二の腕に付いてしまった脂肪・・・
どうやったら効率よく落ちるかなぁと考えたことはありませんか？
 
ズバリ　最初に筋トレ（無酸素運動）、次に有酸素運動　の順番でトレーニングを行いましょう！
今までひたすら有酸素運動のみを行…

>>『脂肪燃焼には筋トレ後に有酸素運動‼　意外と知らない痩せる運動の順番』の続きを読む

大人のリゾートキックボクシングジム、STYLE泉大津、どれだけ暑くても夏バテしない、店長の黒田です。
最近「戦わないキックボクシングジム」「スパーリングをしないジム」をさがしてたんだよ～というお声を何度も聞いてまして驚いています。
そんなご要望があったなんて…こんなジムを待ってましたとおっしゃって頂き、涙が出るほど嬉しいお言葉でした。
さて、本日は、前回の川本トレーナーに引き続き、トレーナー紹介を…

>>『泉大津で「戦わない/スパーなし」キックボクシングジムならSTYLEへ！』の続きを読む

【STYLEオリエンテーション開催】
STYLE新入社員、アルバイト向けに
オリエンテーションを開催。
外部から4名の方にご参加頂きました！
内容は、本学オンリーです。
何度も目頭が熱くなり、涙を流す参加者も
感情に働きかけます。
自立型人財が育たないと多店舗展開はできません。
人材教育は、順番が大事。
そのキーワードは「本学」と「末学」です。
「本学」とは人間力や在り方を学び人格を磨くことで、「…

>>『【STYLEオリエンテーション開催】』の続きを読む