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こんにちは！
styleパーソナルトレーナーの宮崎です！
今日は池本さんに
『ファンクショナルトレーニング』
を教えていただきました！
ファンクショナルトレーニングは主に、
『インナーマッスル』
を主に鍛えるトレーニングです！
女性の方のダイエットやボディメイクには特に大事なトレーニングです！
バランス+自重をコントロール出来る筋力
が必要となってくるのでとても難しいです！
キックボクシングでも応…
こんにちは！
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です。【右】
左から
高田トレーナー
マッチョ ザ バタフライトレーナー
宮崎
たまには違う写真もありかなと思いました笑
では本題へ。
昨日は、
池本さんに急遽短時間で脚のトレーニングを教えていただきトレーニングしました。
本当に短時間。
約20分間くらいで太ももやお尻の部分がガクガク((((；ﾟДﾟ)))))))。
キックボクシングのミットをする…
紹介キャンペーンのお知らせ!!
アロハ〜〜〜〜
‼‼♪──Ｏ（≧∇≦）Ｏ───♪
いや〜今日の大阪は太陽さんがご機嫌でまるでハワイ気分ですねぇ〜*\(^o^)/*
そんなご機嫌な今日はみなさんにお知らせがあります(^ー゜)
【ご紹介キャンペーン】が始まりました！o(^▽^)o
どういったものなのかと言うと、
STYLEでトレーニングをされてる会員のみなさまのお友達やお知り合いの方でキックボクシング…
こんにちは。
styleパーソナルトレーナーの宮崎です！
今日は急遽池本さんと腕のパーソナルトレーニングをしていただきました。
気になるメニューは。
アップでTRXアームカールを20回ほど。笑
まだアップは自分もついていけるレベルでした。
次にすぐリバースグリップチンニングを10回行い休憩なしでアームカールを3セット行いました。
この時点で僕の腕はすでに疲労が凄かったです´д` ;笑
顔も凄いです…
お久しぶりです。
パーソナルトレーナーの加藤です。
いきなりですがこの度試合が決まりました！
前回負けて骨折してからの復帰戦になります！
ぜひ会場まできて応援よろしくお願いします！
以下が詳細になります。
大会名］インターナショナル修斗コミッション認定
プロフェッショナル修斗公式戦
SHOOTO GIG WEST 18
［日 時］2016年7月3日（日）
［開 場］14:00［開始］14:30
［…
