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こんにちは。
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です！
昨日は、大阪STYLE天満橋店店長高田店長と一緒に森中先生【女性】のファンクショナルトレーニング勉強会に参加させていただきました。
森中先生は、幅広い年齢層のアスリートの指導をされている方です。
自分がなぜ勉強会に参加させていただいたかというと
昔からファンクショナルトレーニングという名前は知っていたのですがインターネットで調べるだけだと全…
こんにちは。
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です。
今回のトレーニング研修も写真の通り非常にきついトレーニングでした( ；´Д｀)
しかし、今回の研修は、いつも自分のトレーニングに取り入れてないメニューばかりだったので
とても勉強になりました。
池本さんは、高重量でも本当に綺麗なフォームで動作を行える一方...
自分はというと...
重量は重かったのですが回数を重ねるにつれやはりフォームが崩…
大阪はジメジメしていて湿度が高い梅雨の時期ですね。皆様はいかがお過ごしでしょうか？
スタイル、パーソナルトレーナーの山下です。
露出が多くなる夏本番まであとわずか！！
みなさんのボディーは完璧に仕上がってますか？まだだと言う方は、今から私たちと一緒にキックボクシングトレーニングを始めてみませんか？
実は今、キックボクシングが、男性のみならず、女性の間でもダイエット目的として、行うことが密かなブーム…
はいはーい‼︎‼︎＼(^o^)／
みなさん元気ですかー？
✨橋本です✨
昨日はラジオ
さくらFM 78.7MHz
19:30〜20:30
Sakura Super Stadium
に呼ばれ、STYLEを代表して行ってきました〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
僕が代表でいいの？いいのか！？
いいぃ〜んです‼︎‼︎
えぇ〜なぜかというとぼくが広報担当になったからです(￣^￣)ゞ
わぉ！…
こんにちは！
styleパーソナルトレーナーの宮崎です！
今日は池本さんに
『ファンクショナルトレーニング』
を教えていただきました！
ファンクショナルトレーニングは主に、
『インナーマッスル』
を主に鍛えるトレーニングです！
女性の方のダイエットやボディメイクには特に大事なトレーニングです！
バランス+自重をコントロール出来る筋力
が必要となってくるのでとても難しいです！
キックボクシングでも応…
