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こんにちは、パーソナルトレーナーの山下です。
キックボクシングでウエストを細くする方法についてご紹介します。
ダイエットを成功させウェストを細くするには……
まず、女性の方の悩みに多い何故ウエストが太いのか？の原因として
ウエストが太い人の原因の多くは“脂肪”です。
他にも、インナーマッスルが弱い為に、お腹を引き締める力がなく、ウエストが太くなることもありますが、脂肪による要因の方が多いです。
な…
こんにちは、パーソナルトレーナーの山下です。
キックボクシングで二の腕痩せする方法についてご紹介します。
まず、女性が最も気になる二の腕が太くなる原因として！
1.皮膚がたるんでいる
2.脂肪が付いている
3.セルライトがある
女性のほとんどが気になる二の腕は、いわゆる上腕三頭筋の事で、腕の外側の筋肉の事を言い、普段の生活ではあまり使われる事のない筋肉です。
普段使わない筋肉だから、二の腕…
BuLLLLLLLLLa!!!!!!!!!!!☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
パーソナルトレーナーの橋本です♪
さてさて梅雨空真っ只中のこないだ
STYLE京町堀、天満橋両店舗にて
写真撮影が行われました〜*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
HPリニューアルに伴うもので
ぼくはプロカメラマンを呼んでの撮影に参加するのは…
アロハ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
橋本からラジオ出演のお知らせです✨
7/4（月） FM尼崎 82.0MHz
8:00〜10:45モーニングアヴェニュー
の
10:20〜 トーキングスタジアムというコーナーに生出演させていただく事になりました〜‼︎‼︎
わ〜〜〜〜〜〜〜い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
以前出演させていただいた（6/13）さくらFM78.7MHz
Sakura Super …
BuLLLLaa‼︎‼︎‼︎
パーソナルトレーナーの橋本で〜す♪( ´▽｀)
突然ですがみなさん
エスグラをご存知ですか？
エスグラ？
自分は初めて聞きました
エスグラとは
【エステティックグランプリ】
という全国にあるエステサロンのナンバーワンを決めるという大会です
年に一度行われ
今回で6回目だそうです
例年東京にて行われていた大会が
今年は大阪にて初開催
関係者の尽力により叶ったものです
そ…
