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体験予約・問合せTEL: 06-4300-5546
受付時間 平日10:00～18:00
こんにちは。
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です。
昨日は、
10月1日に東京ドイツ村で開催される
「Reebok FITNESS BATTLE RACE」
に向けて南堀江にあるトレーニングジム
「Personal Studio GRACE」
さんでトレーニングさせていただきました。
初めて、GRACEさんに来させていただいたのですがとても綺麗でオシャレなジムでした(^○^)
トレーニングの…
こんにちは‼︎トレーナーの渡辺です。
毎週月・金は⁇
そう‼︎リーボックさんとの合同オフィシャルレッスンです。
月曜担当:鬼軍曹山下
金曜担当:筋肉バカ渡辺
の2人で担当させて頂いてます。
今週金曜のレッスンではヨガインストラクターの方がなんと3名も来られていました☆☆
やはり皆様体幹が強いんで結構激しいムーブメントを入れても器用にやってのけます♪♪
ヨガは比較的静的な動作やポーズで身体を刺激して…
大阪のキックボクシングパーソナル専門店のトレーナーの山下です‼︎
今日は、憧れのヒップを手に入れるにはどうしたらよいのか？
皆さんは鏡などを見て、自分のシルエットやお尻の垂れ具合にガッカリした事はありませんか？
年齢とともにお尻が垂れてしまい、ガードルなどで支えるのが精一杯になってきていませんか？
そんな皆さんに垂れ尻を解消できる方法をお教えしたいと思いますが、その前に、垂れ尻になる原因を知ってお…
BuuuLLLLLLLLLaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
はいはいはいは〜い
コンテストも終わり
減量も終わり
色々開放的になってます☆あふろです*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
終わってみてやっぱり悔しさしかありませんでしたが
今はメンタルを満たす為、トレーニングをお休みし
時間を気にせず、食べたいものを食べ、何も考えず
ゆっくり心にゆとりを持って日々過…
BestBody JAPAN 大阪大会
渡辺、橋本出場してきました
2人揃って予選落ちという結果で
撃沈したわけですが
自分にとってコンテスト出場は初で
出場しなければわからなかった数々の事を経験できたのは収穫でした
何より目標を定めてその目標に向かって
毎日を過ごせた事はあしたへ繋がると思っています
結果はどうあれ目標を持って
その目標に向かって邁進するのはええもんやなぁと思いました
この経験を…
