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キックボクシングで冬太り解消‼
皆さんこんにちはパーソナルトレーニングスタジオSTYLEのトレーナー山下です。
今回も私山下が、為になる話をして行きたいと思います。
最近では夏から秋を通りすぎて、一気に冬になるんじゃないか？ってくらい気温が寒くなってきましたよね？
あと2ヶ月もしないうちに冬休み‼
皆さんは毎年冬休みに体重増加してませんか？
年末年始はイベント事が盛りだくさん。
クリスマスにお正月…
大阪で7店舗を展開するパーソナルトレーニングジムSTYLEの山下です。
スポーツの秋になり、体を動かすには良い季節になりましたね。
みなさんはスポーツやダイエットに取り組んでいますか？
今回はみなさんにパーソナルトレーニングのメリットを教えて行こうと思います。
まず大抵の人はジムに通おうかと思ったら、誰もが聞いた事があるような大手のスポーツジムを思い浮かべるかと思いますが、普通のスポーツジムでも『…
こんにちは。
STYLEパーソナルトレーナーの宮崎です。
今回の記事は
「ダイエット」についてです。
今日は、ダイエットでお悩みの女性へ向けてお話しします。
いつの間にか育児や仕事で、時間が取れずに日々過ごしてる中で、代謝が下がり、負荷をかけない身体は、歳と共に太る一方で危機感を感じ、トレーニングをしようと思っても、
いざ、やり方がわからない…。
なにをしていいのかがわからない…。
雑誌のエクササ…
女性のキックボクシングのグローブの選び方‼大阪のキックボクシングパーソナル専門ジムのパーソナルトレーナーの山下です。
キックボクシングを始めるに当たってグローブを装着する事は避けては通れない事ですが、女性がグローブを選ぶ時、どの様にして選んだら良いのか？
今回はこのグローブの選び方を解説したいと思います。
その1 グローブの種類
グローブには、サンドバッグやミット打ちをする時に向いているパンチン…
キックボクシングで脚痩せ‼
皆さんこんにちは。
そろそろ覚えてきましたか？
パーソナルトレーニングジムSTYLEの山下です。
今回は脚痩せについてお話したいと思います。
最近脚痩せの方法として注目を集めているのが……
そう‼
『キックボクシング』です。
キックボクシングと聞くと、男性のイメージから脚が太くなる、たくましくなりそう⁉
と思う方も多いのではないでしょうか？
では、何故モデルや女優に人気…
