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キレイになりたい、女性の皆様、効率のよいキックボクシングエクササイズを経験されませんか？
こんにちは。
STYLEトレーナーの宮崎です。
最近は、男女問わずにトレーニングをされている方をよくみかけます。
モデルさんや女性芸能人さんの影響でしょうか？
女性の方もかなり、トレーニング意識が高くなったと感じます。
フィットネスクラブに通われている、女性の皆様こんな経験はございませんか？
運動をしにフ…
こんにちは居川です。
先日京町堀店でファンクショナル勉強会に参加しました。
ファンクショナルトレーニングでは体の機能をいかに有効に効率よく
使いシェープアップでも効果を上げることができます。
その日は腸腰筋と肋骨の連動性を勉強してきました。
腸腰筋はキックを出すときに使います。効率よく使うことでお腹の引き締めに効果があります。
これはTRXを持って身体をひねることにより肋骨の筋肉と腸腰筋の連動を感…
ダイエットに励む女性必見！食事の基礎知識
こんにちは！
STYLEトレーナーの宮崎です。
年末年始は、いかがお過ごしでしたか？
僕は、地元に帰って久しぶりに母親のご飯を食べたり地元の仲間と飲み会があり少し体重が増えました。
男性はもちろん、女性の皆様も年末年始は体重が増えたのではないでしょうか？
そんな方にもこの記事はかなりおすすめな情報が書かれていますよ！！
では、女性の皆様こんな経験はございま…
こんにちは＾＾
STYLEトレーナー石嶺です😃🌟
今回は2018年オススメしたいスポーツについて🏋️♂️♀️
それは・・・
【キックボクシング】
今アスリートの健康美が注目される中で注目されているキックボクシング🥊
なぜキックボクシングは女性に人気？？？
キックボクシングの魅力は楽しさから⤴️⤴️
走りたくないけど1時間1人で走ったり、
男性…
女性の社会進出が加速するなか、ストレスを抱える女性がキックボクシングにはまる理由。
STYLEトレーナーの宮崎です。
女性芸能人、女性モデルが「キックボクシング」にはまる理由はここにあります！
それは、
「キックボクシング」をする事で、全力で動き、非日常動作であるパンチ・キックをする事で、ストレスを発散できるからです。
人間誰でもストレスを感じているでしょう。
特に、
・主婦さんなら育児や家事、旦…
