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こんにちは、居川です。
先日、STYLE肥後橋店でファンクショナル勉強会に参加
しました。
先日のテーマはプライオメトリクストレーニングでした。
プライオとは、ギリシャ語で「増加する」「増大する」といったような意味で
メトリクスとは、[長さ」「筋の伸張」を意味してます。
つまり、これらの筋肉の伸張をコントロールして、力を出すトレーニングです。
これはスクワットジャンプしているところです。
この着地…
こんにちは。
トレーナーの宮崎です。
寒い時期が、過ぎてこれからは涼しくなっていき、すぐ暑い夏を迎えますね？
男性の皆様、女性の皆様、今現在は、夏に向けて努力されていますか？
この時期から、フィットネスクラブに通われる方が増えてくると思います。
あなたは、どんなジムに通いたいですか？
大手のフィットネスクラブや２４時間のフィットネスクラブに行き、
自分１人で合っているか分からないフォームで、
ひた…
皆さんこんにちは。
大阪の桜はもう散り始めてなんだか寂しい気分の今日この頃です
パーソナルキックボクシングジム上本町店の山下です。
今年も恒例の４店舗合同ＳＴＹＬＥのお花見イベントが４月１日に大阪城公園で行われました～
この日の為に新しいスタッフの居川君、小穴君、先輩スタッフの茉央ちゃんは朝６時３０分から
場所とりをしてくれました
そして、昨年に新たに福島店がオープ…
こんにちわ！STYLE天満橋店、店長の高田です
先日、初めて加納先生の多店舗化養成塾12期に池本代表と受けさせて頂きました!
受けてみて、加納先生の話方はめちゃくちゃわかりやすくて、凄く勉強になることばかりで楽しい時間でした
自分は経営者ではありませんが、
この多店舗化養成塾に参加する事によって、
経営のこともですが、STYLEの一員として
最高の会社（チーム）を作る為に学んでいます
人としてもま…
女性の社会進出が加速するなか、ストレスを抱える女性がキックボクシングにはまる理由。
STYLEトレーナーの宮崎です。
女性芸能人、女性モデルが「キックボクシング」にはまる理由はここにあります！
それは、
「キックボクシング」をする事で、全力で動き、非日常動作であるパンチ・キックをする事で、ストレスを発散できるからです。
人間誰でもストレスを感じているでしょう。
特に、
・主婦さんなら育児や家事、旦…
