STAFF BLOG

こんにちは！
スタッフの居川です。
もう今年も終わりに近づいてきましたね。
大掃除など新年の準備でお忙しい事かと思います。
年末になるとクリスマスや忘年会があり少し食べ過ぎたなぁと気にして効率良く痩せる方法はないかな？
と思う人にお勧めです。
今回は筋トレの後に有酸素運動することは本当に有効？について書きます。
 
 
 
 
なんで筋トレの後に有酸素運動をすると良いか？
筋トレによって成長ホルモ…

>>『筋トレから有酸素運動は本当に有効？』の続きを読む

こんにちは☺️♡
STYLEトレーナーの石嶺です。
 
 
 
 
 
 
 
 
本日は女性の多くがキックボクシングにはまる理由♡について
女性の立場から、書いていこうと思います。
ここ数年、芸能人やモデルさんがSNSでグローブ🥊を付けて投稿されているのを、良く拝見します。
本日はキックボクシング の魅力を３つ紹介していこうと思います♡
 
１、ボディメイクに効果的
キックボクシングは、全身運動…

>>『女性がキックボクシングにハマる理由♡』の続きを読む

こんにちは
 
お鍋がおいしい季節がやってきましたね！
いろんなお野菜、
具材が入ってて栄養満点なメニューです
 
 
近々、姉ちゃんとまたは、
みんなでお鍋を囲んで楽しく
ワイワイしたいと思っています、中村です
。
。
 
いま知名度が右肩上がりのキックボクシング
。
 
ここ数年でキックボクシングジムは数多く起業、
出店されてきています。
ブームであるキックボクシング。
興味はある…でもどうせ…

>>『格闘技のメゾットで美尻を…！秘訣は「骨盤操作」』の続きを読む

こんにちは！
スタッフの居川です。
最近は気温も下がり寒くなってきましたね。
寒い時期ではありますが、何か運動を始めてみてはいかがでしょうか？
そこでキックボクシングをお勧めしたいです。
キックボクシング初心者の方にわかりやすくその魅力の一部をお伝えします。
 
そもそもキックボクシングって何？
キックボクシングはムエタイのルールを参考に考案された日本発祥の打撃格闘技です。さまざまな立ち技格闘技の…

>>『キックボクシングって何？』の続きを読む

こんにちは😌☀︎
STYLEの石嶺です＾＾
 
 
 
 
 
 
 
 
11月に入り朝晩すごく冷える日が続いています・・・❄️❄️
この季節の風邪は長引きますので充分にお気を付けください😷
 
 
今日はキックボクシングにアンチエイジングが効果的な理由を３つお伝えしようと思います💭🥊
 
 
まず１つ目の理由は、デトックスして肌が綺麗になる事です！！
 
特に大人になるに連れて運動する時間がな…

>>『キックボクシング にアンチエイジングが効果的な理由』の続きを読む