高田祐太JBBFオールジャパンへの道‼️③トレーニングが日常化する

高田祐太JBBFオールジャパンへの道‼️
第三弾！➡︎➡︎➡︎前回の記事はコチラ
 
今回は、

 
③トレーニングが日常化する
について書きたいと思います。

 
 
僕がいつから日常的にトレーニングをするようになったのかというと、パーソナルトレーナーになってからなので、3年前になります。

 


職場がジムという事もあり、いつでもトレーニングができる環境に居るので、そこから日常的にやるようになりました😄

 
勿論、この頃は冬でも、やりますよ笑なので、夏の薄着が待ち遠しいんですよ☀️

 
風呂に入る前に鏡の前での裸チェックもよくやっていました笑

 
 
今でもたまにやっちゃいますけど笑

 
 
そうすることで、ここをもっとこうしたい、ここも頑張って変えていこうと欲が出てくるんです(・ω・)ノ

 
なのて鏡チェックはオススメですよ！

 
因みにプロテインを飲むようになったのもその頃からです！

 


今に比べると、まだまだトレーニング内容は甘かったなと思うのですが、器具もあるとトレーニングのバリエーションも増えてよりトレーニングが楽しくなるのでもう完全にハマってましたね⤴︎

 


家とは違って職場に来ると色んな筋トレ器具があるので、最高調にトレーニングが楽しくなっていきました。

 
気づいたら、今現在も続けてやっていて、

続けていると目標ができ、習慣化されてより体が変わっていくし、

またトレーニングをしていなかったら出会うことのない色んな人の出会いもあります。

 
 
 
 
 
皆さんはどういう風にモチベーションを上げていきますか？(^_^)
 
 
勿論、僕はモチベーションが下がってやる気の出ない時もあるんですけど、

そういう時は周りの人達から刺激を貰ったり、

音楽を聴いて大きな声出して気合い入れたりしてやっています笑

 
後は、憧れている理想の体の人の、動画を見たり、

全然関係ない面白い動画見たりして気分を変えてからトレーニングに入る時もあります(*^o^*)

 
皆さんはトレーニングをするようになって体が変わる事以外に、何か日常的な変化とかありましたか？☆

 
僕は、トレーニングを通して色んな出会いがあり刺激を受けて、

今でもどんどん楽しくなって充実した日々を送っています♪

どんどんチャレンジ精神も湧いてきます😄

 
皆さんも、色々な目的でトレーニングをされていると思いますが健康的に若々しくトレーニングしていきましょうね！

 
僕も皆さんに負けないようにトレーニングトレーニングｖ（＾＿＾ｖ）♪

 
僕もこれからトレーニングを通して、どんどんチャレンジしていくんで

 
皆さんもチャレンジしてみませんか？

 
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僕は、もともと細かったカラダを筋トレをする事で変えることができました‼️

 
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