ポッコリお腹解消

加圧トレーニングで下半身を鍛え、

お尻が小さくなってきた元キックボクシングチャンピオンの鈴木です。

腹筋運動だけではお腹のサイズダウンは出来ません。

ドローインという骨盤の動きに合わせた呼吸方法で

お腹の内側にある腹横筋というインナーマッスルを鍛えるとお腹の

サイズダウンに効果があります。

ドローインをマスターすると家でも出来るので

ポッコリお腹になる心配はありませんよ

ドローインをマスターしてダイエットしたい女性！

大阪の加圧パーソナルトレーニングスタジオ　スタイルまでお越し下さいね。