加圧ベルトを巻かずに効果発揮

最近ベンチプレスの重量が上がってきて

ますますやる気が出てる大阪のパーソナルトレーニングジムＳＴＹＬＥの鈴木です。

しかしベンチプレスの時は加圧ベルトは巻いてません！

それでも効果があるからです。

加圧トレーニング直前、直後のトレーニングには加圧効果が出ます。

腹筋を鍛える時お腹に加圧ベルトを巻いてるとこ

見たことないですよね？(巻かなくても効果があるからです)

そして腕、脚のどちらかで追い込むと分泌される成長ホルモンは

全身に流れます。

凄いでしょ？

皆さんもダイエットの為に始めてみてはいかがでしょうか？

加圧トレーニング。