パーソナルトレーニングでダイエット‼️

大阪で7店舗を展開するパーソナルトレーニングジムSTYLEの山下です。


スポーツの秋になり、体を動かすには良い季節になりましたね。

みなさんはスポーツやダイエットに取り組んでいますか？


今回はみなさんにパーソナルトレーニングのメリットを教えて行こうと思います。

まず大抵の人はジムに通おうかと思ったら、誰もが聞いた事があるような大手のスポーツジムを思い浮かべるかと思いますが、普通のスポーツジムでも『あなたにぴったりのトレーニングメニューを考えます。』とか『個別指導をします』ってところがありますが、大抵はどこも最初にヒアリングとメニューを作成したらあとは自分で記録をつけながら頑張るパターンがほとんどです。

しかし、パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが、付きっ切りで毎回最適なトレーニングを

指導してくれます。


無駄が無く短時間で効果が出る様にバッチリトレーニングさせてくれるのがいい所なんです。

そして体重や体脂肪が減って効果が出てくるとトレーナーも一緒になって喜んでくれる所がモチベーションに繋がりますよね。


決して普通のジムを否定する訳ではありませんが、トレーニング方法や、フォームなどに自信がないならパーソナルトレーニングジムに通ってみてはいかがでしょうか？