ジム、スタジオへの行き帰りもエクササイズ

人間褒められると伸びるように、

ダイエット目的なら体重が減った

筋力アップなら筋肉がついた、前より持ち上げられる重量が増えた

などの効果が出るとさらにやる気がでますよね。

ジムでの加圧トレーニング(筋トレ)で脂肪を分解し、

早歩きや、ジョギング(有酸素運動)で脂肪を燃やしながら

家まで帰る！

時間も有効に使え、結果もはやく出る！やる気も出る！

是非やってみてくださいね。おすすめですよ。

パーソナルトレーニングジムＳＴＹＬＥでは、加圧トレーニングの後に、キックボクシングが行えますよ（有酸素運動として）