【オンラインMitt Fit ×パーフェクトミール】
10日間オンラインスピードダイエット
1人目モニター ビフォーアフター結果
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みなさんこんにちは！
10日間オンラインダイエット担当のトレーナーりょうたです！
今回は10日間ダイエットモニター1人目が終了しましたので、ご報告になります
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結果↓↓↓↓↓
体重 －2.2kg
体脂肪率 －2％
ウエスト －1.5㎝
後ろから見た時のウエスト周りや、足周りもスッキリとしています
横からの写真でもお腹の凹み具合がよくわかりますね
40歳、女性のお客様でした！
一度ダイエットに成功し、そこからしばらく体重が停滞しているお客様でした。
元の食生活もクリーンでしたが、停滞期を打破したい！！ということで今回モニターにご協力頂きました。
10日間の食事管理や日々のちょっとした運動（なるべく階段を使う等）もご自身で意識されるストイックな方で、トレーナーとして僕自身もとてもいい刺激を受けました。
一番驚いたのはデスクワーク中でも両脚で辞書を挟み、脚を鍛えていたという事です！！！
ストイックすぎます！笑
途中停滞がありつつもストイックな姿勢と運動で、結果見事停滞を打破し－2.2kgの減量に成功しました！
また食生活を見直すことにより身体全体のむくみ解消にも繋がりましたね
10日間本当にナイスファイトでした
【お客様の声】
覚悟していたよりも、ずっとストレスなく10日間頑張ることができました。ダイエットと言えば、「食べたいものが食べられず空腹のとの闘い」という印象がありましたが、10日間ダイエットでは３食ともしっかりと食べ応えがあり、むしろ頑張って食べなければならなかったほど。
普段よりも運動量を増やしたせいもあるのか、タンパク質と野菜たっぷりで見た目にも鮮やかな食事が本当に美味しくて、「今まさに体が求めているのはこれ！」と、体に美味しいだけでなく、「私、今すごく身体にいいものを食べている！」と、心にも嬉しい食事でした。
「どんなに辛くても、10日間ならがんばれるかも！」と、わりと覚悟して受けてみたのですが・・・そんな覚悟も空振りに終わりましたね(笑)
そして何より10日間本気でダイエットに取り組んだことにより、メンタル面でも非常に前向きになることができました！これからもどうぞよろしくお願いいたします！
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