こんにちは
スタッフの居川です
昨日６月８日にSTYLE福島店にて会員様の中でキックボクシングの実践練習に興味のある方々を募り、キックボクシングの実践技術およびスパーリングの合同練習会を開催しました
練習会の目的としては、せっかくキックボクシングをやるならシェイプアップだけでなく強くなりたい、試合に出てみたい方の為のもので目標は毎回ミット打ちコンテストと同時に開催されるMMA ZONEスパーリング大会で勝ったり、外部のスパーリング大会で勝つことです
この機会に普段は顔を合わせることのない他の店舗の会員様とも一緒にキックボクシングをとおしてお互いの技術交流を図り、コミュニティー作りの目的もあります
まずはシャドーボクシングなどのウォーミングアップから入ります
ウォーミングアップの後はキックボクシングの技術で必須の首相撲の基本動作の練習です
会員様は実際に僕等が構えたミットに向かってパンチやキックを打つ事はありますが、組み付いて相手を押さえつけて攻撃するという事はないかと思います。またこの首相撲は体幹のトレーニングにもなります
前回のMMA ZONEのスパーリング大会で多くの会員様が相手に組まれて膝蹴りを貰ったまま動けなくポイントを奪われていた方も多かったので大切です
キックボクシングにもこのような技があったのかと、新鮮に思われたことかと思います
次にボクシングの技術です
この練習は目ならしも兼ねています
渡辺トレーナーの詳しい解説と見本を元に相手のパンチをかわして打ち返す技術を練習しました
皆さんも真剣に緊張感を持って当てるつもり来たパンチを避けて返し、しっかり技術を身に付けていただけたことかと思います
次はキックの技術です
これも相手がキックを出してきたときにガードしたり、ガードからさらにコンビネーションを返してポイントを奪う練習です
アマチュアのキックボクシングの試合で相手のキックを脛でガードせずに結構そのまま腕で受けたり、もらったりしている人も多いのでこの練習も必要だと思いました。
この練習はどんどん複雑なコンビネーションやまた自分の安全のためにもキックをガードする練習です
最後は希望者のみ集まった同士で軽いスパーリングをやりました
普段顔を合わせることのないメンバーでしたが、楽しく、終わってからはグローブを交えたということで親しくなられている方々もいらっしゃいました
STYLEでは主にボディーメイクや美尻を目的にトレーニングされている方々ばかり、プロ志望もお断りで実践練習とは無縁ですが、キックボクシングを始めて、興味を持って、特に男性の方でやはり強くなりたい、自分の力を試してみたいなどそんな方もでてくるかと思います。
格闘技としてのキックボクシングも何事にもめげないメンタルや決断力なども磨けます
ご興味を持たれた方は是非ご参加お待ちしております
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