船屋夏海のライフスタイル

STYLEパーソナルトレーナーは、理想のLIFE STYLEを実現する為に、日々身体を鍛え、自分の心と向き合う楽しさにワクワクしています！！！

 
 
 
「ＳＴＹＬＥパーソナルトレーナーのライフスタイルシリーズ」という事でＳＴＹＬＥトレーナーのライフスタイルについて話します。

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理想のライフスタイルを実現するには、

１価値観を決める

２価値観に合わせた一日の行動をとる

3行動をとるために必要な物を準備する

この３つだけです。

 
 

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自分の価値観

１．大切な人たちを幸せにする

２．すぐに諦めずまずわ挑戦して継続する

３．常に感謝の気持ちを忘れない



 
 
 
 
 
 
 
 
 
1日の行動

７：００～起床・朝食

９：３０～出勤

１３：００～休憩

１４：００～仕事続き

１８：３０～仕事終了

１９：３０～帰宅

２０：３０～キックボクシング練習

２３：００～練習終わり

２４：３０～就寝

 
 
 
わくわくするライフスタイルは？

①楽しみを作る

②猫と遊ぶ

③美容dayを作る

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格闘技により救われ、格闘技からいろいろな事を学びました。格闘技は私の人生そのものです。

格闘技に対して自分なりの恩返ししていきたいと思います。

それは、皆さんに格闘技を好きになってもらうこと！

一人でも多くの方に、格闘技・格闘技エクササイズの魅力、楽しさを伝えボディメイクのサポートをしていきます。

 
どうぞよろしくお願いします！！