手塚基伸のライフスタイル

STYLEパーソナルトレーナーは、理想のLIFE STYLEを実現する為に、日々身体を鍛え、自分の心と向き合う楽しさにワクワクしています！！！



 
 
「ＳＴＹＬＥパーソナルトレーナーのライフスタイルシリーズ」という事でＳＴＹＬＥトレーナーのライフスタイルについて話します。

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理想のライフスタイルを実現するには、

１．自分の理想を常に目指す

２．後悔がない行動をする

3.常に学び、教え、成長を続ける

この３つだけです。

 

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自分の価値観

１．すべての物事は必然と思い挑む

２．今できるベストを尽くす

３．日々の小さな積み重ねを大事にする

4,自分を信じる気持ちを強く持つ



 


 
 


 
 
 
1日の行動

7時　起床、子どもとの時間

９時　子どもを保育園に送っていく・掃除等家の事する

10時　格闘技練習に行く

13時～22時 STYLE勤務

休憩中　筋トレする

23時　帰宅、晩御飯、風呂、妻と話する、明日の用意する

25時　就寝

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ライフスタイルに必要な物と事

①家族



②格闘技







 
 
③同志

 


 


わくわくするライフスタイルは？

①成長を感じたとき

②結果が出たとき

③自分の行動で誰かが喜んだり少しでも頑張ろうと思ってくれたとき

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格闘技により救われ、格闘技からいろいろな事を学びました。格闘技は私の人生そのものです。

格闘技に対して自分なりの恩返ししていきたいと思います。

それは、皆さんに格闘技を好きになってもらうこと！

一人でも多くの方に、格闘技・格闘技エクササイズの魅力、楽しさを伝えボディメイクのサポートをしていきます。



どうぞよろしくお願いします！！