とにかく早く！そんな方にオススメです

週１～２回でも効果が出る加圧トレーニングですが、
とにかく早くダイエットで身体を変えたい！

 
こんな時にも活躍するのが加圧トレーニングです！

 
なぜ？

 
腕、脚の付け根に加圧専用のベルトを巻き、血流を制限する事で、低負荷でのトレーニングで、高負荷トレーニング同様の効果が出るからです。

しかし、筋肉にかかる負担は低負荷の負担しかかからない為、筋肉へのダメージが少なく毎日トレーニングが出来るからです。

 
当スタジオでは、週１～２回で結果が出てる方が多いですが、
海に行く事が多くなる夏前や、気になる人との初デート前などに短期集中！
このような使い方が出来るのも加圧トレーニングのメリットの１つですね