キックボクシング にアンチエイジングが効果的な理由

 
 
 
こんにちは😌☀︎

STYLEの石嶺です＾＾



 
 
 
 
 
 
 
 
11月に入り朝晩すごく冷える日が続いています・・・❄️❄️

この季節の風邪は長引きますので充分にお気を付けください😷

 
 
今日はキックボクシングにアンチエイジングが効果的な理由を３つお伝えしようと思います💭🥊

 
 
まず１つ目の理由は、デトックスして肌が綺麗になる事です！！
 
特に大人になるに連れて運動する時間がなく、汗をかく事が基本的に少なくなり、基礎代謝も低下していくと思われます。

ですが、キックボクシングでは発汗作用が高く、体に溜まった老廃物を排出し、短時間で代謝が上がり大量の汗をかく事が出来ます。

肌がきれいになる事「美肌」を実感して頂けます。



 
 
 
 
 
 
 
２つ目は、若返りホルモンの分泌によるアンチエイジング効果です。
キックボクシングでは、

全身をバランスよく動かす事から、加齢とともにだんだん減っていくといわれる「成長ホルモン」が分泌されます。

 
成長ホルモンは別名「若返りホルモン」と呼ばれています。

主な働きは、

主体の各器官に働きかけてその組織の成長を促進させる。代謝をコントロールするなどの効果があります。

成長ホルモンは、老化防止に最も効果があることからまさに「アンチエイジング」そのものです。

格闘家の方が、みんな年齢よりも若いのも頷けます。

 
最後はストレス発散による内面の若さが溢れでることです。
キックボクシングはストレス発散にも効果的です。

トレーナーが持つミットを蹴ったり殴ったりするのが気持ちいいとハマってしまう女性が多いのは、

ジムに行くと良く目にする光景です。

ストレスを溜め込んでしまうと肌トラブル以外にも精神的にネガティブ思考になり、自信が持てなくなります。

そんなストレスを発散しココロのストレスをリセットしポジティブにしてくれるのがキックボクシングの魅力です。

自分流のストレスマネージメントすることで、心や行動も若々しく見えます。



 
 
 
 
 
 
実際に私自身も、昔からスキンケアに特に力を入れてるわけではないのですが、週に何回かキックボクシングに

取り組んでるお陰で、お肌のトラブルは特になく、周りの人から「お肌綺麗だね」と良く言って頂く事が多くあります♪♪

 
まとめ
キックボクシングは、外見的には、成長ホルモンの分泌で若返り😌♡

内面は、ストレスを発散して、前向きにアクティブになることで、いつまでも若々しく。

そして、真のアンチエイジングは、内面と外見の両方のバランスでココロもカラダイキイキとしたライフスタイルを送ることではないでしょうか？？？✨

 
 
STYLEでは様々な目的を持った方が来られています。ダイエットやストレス発散やアンチエイジングや健康維持。

STYLEでは、その人に合わせたトレーニングができます🏋️‍♂️♪

トレーナーも色々なトレーナーがいてますので、是非色々なトレーナーをお楽しみください🥊✨