こんにちはＳＴＹＬＥトレーナーの渡辺です
皆さん私がＳＴＹＬＥでトレーナーとして従事している事はご存知でしょうか？？
STYLEパーソナルトレーナーは、理想の
LIFE STYLEを実現する為に、日々身体を鍛え、
自分の心と向き合い、なりたい自分に向かう楽しさでワクワクしています！！！
「ＳＴＹＬＥパーソナルトレーナーのライフスタイルシリーズ」という事でＳＴＹＬＥトレーナーのライフスタイルについて話します。
理想のライフスタイルを実現するには、
１．人と接する
私に色々な知識や感情を与えて下さります。人と接し人に喜びを頂き、人に喜びを与えられる人になりたいです。
２．訓練（トレーンニング）
固いかもしれませんが人生は訓練だと思います。困難が起きても立ち向かう勇気や術は人生という訓練からも教えてもらえます。
3.絶妙な脱力を
スポーツパフォーマンスも日頃のライフワークも絶妙な脱力が重要かと思います。抜くときは抜く!!
この３つだけです。
自分の価値観
１．感性に触れる
人と話す事、本を読む事、ＳＮＳを閲覧する事全てに相対している方の思考や価値観を深く探ろうとする努力をしています。
２．一期一会
出会いは最高の宝物だと感じます。
３．貧乏性
後もう少しできる。損したくないと死に物狂いで頑張ります。
1日の行動
6時30分 起床、常温の水を飲んでまったりとニュースなどを見る。
7時 プロテイン補給。その日１日のスケジュールの詳細を確認しイメージする。
8時 トレーニングに行く。朝に運動すると一日の代謝も上がり頭もスッキリする。
11時 昼食
12時 仕事
21時 帰宅、入浴
22時 ストレッチ
23時30 プロテイン補給、明日の準備
24時 就寝
ライフスタイルに必要な物と事
①本
②温泉
③サプリメント
わくわくするライフスタイルは？
①新たな事にチャレンジし達成出来たとき
②交友関係が広がっていくとき
③人に必要とされる事を感じたとき
私は19歳の頃からＳＴＹＬＥ池本代表の元、格闘技を始めました
それまでは中・高バスケをやっていたどこにでもいるチビでガリガリの少年でした。
格闘技は私に色々な出会いと学びを教えてくれました。
それが自信となり、どんなに困難であろう物にもチャレンジさせてくれる勇気をくれました。
ケガをして困っている方の力になりたいと思い理学療法士となりました
ボクシングを一生懸命頑張りたいと思いプロボクサーになりました
格闘技を世の中の人に知ってもらい社会貢献したいと思いトレーナーになりました。
今はキックボクシングを通じて明るい世の中が作れたら☆☆なんて大きな夢を抱いたりしております
ＳＴＹＬＥがそのパイオニアを担いますよ。
そんなキックボクシングパーソナルが受けられるＳＴＹＬＥに来て一度渡辺をご賞味下さい
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