大人気！！Reebokレッスン！

こんにちは！トレーナーの武市です。

最近は真夏の猛暑で一日中暑さが続いていますね そんな暑さも元気で吹き飛ばせ！！

という事で第４回目のＲｅｅｂｏｋレッスンが福島店で行われました！！

今回の講師も前回に引き続きshinsukeトレーナー!

サポートさせていただいたのがトレーナーの武市です！！



そして今回のテーマは「膝蹴り」です！！
 
まず初めにしっかりと準備運動





 
皆さんしっかり股関節と肩甲骨伸ばせてます！

この動作がパンチキックの動きをするときに意識する部分なので物凄く大事なんです。

 
膝蹴りの練習をしたすぐは皆さん戸惑っていましたがのみこみがはやく

すぐに鋭い膝蹴りを連発していました(笑)

ゲーム感覚でコーンの周りを交互に膝蹴りをしながら回ったり

しっかりウエストを捻ってシェイプアップ！！！





 
向かい合って頂いてパンチキックの動きも入れていろんなコンビネーションで

お客様同士交互に打ち合いをしていただきました







しっかり打ち込んでますね  
そして最後はトレーナー二人がミットを持ち

疲れ切るまで皆さんを追い込まさせて頂きました(笑)

 
 
今回参加して頂いたお客様Reebokレッスンお疲れ様でした。

 
４回目の開催でしたので顔見知りのお客さまも増えSTYLEのトレーナー達は嬉しい限りです 親子での参加者さんや夫婦での参加者さん仕事終わりにストレス発散でお一人で来られる参加者さんも

色んな方々がレッスンに参加して頂いてます。

 
ジムの会員に入っていなくても予約をして頂いたらどなたでも参加して頂けるので

もし興味がある方や日頃のストレスを発散したい！！どんな理由でも構いません

是非次回のReebokレッスンでお待ちしてます  
参加費は３０００円
Reebokのウェアをお持ち頂いたら１０００円引きになりますので
 
２０００円で参加して頂けます


 
次回の開催予定は肥後橋店にて
８月２０日に開催します！！
 
 
福島店では９月に開催予定です！！！