こんにちは。
肥後橋店店長の宮崎です。
最近は、雨が続きジメジメした空気になったり、
日が経つにつれて、暑くなったりと気候の変化が激しいですね。
気候と同じで、自分の「減量生活」も日が経つにつれて、終盤にさしかかっています。
コンテストまで後12日。
長かったようで、早かった4ヶ月という減量期間に終止符がうたれようとしています。
今回の、「減量」で本当に多くのことを学べました。
・自分に合う食材
・脂質の重要性
・筋肉量減らさずとも、「減量」はできるという事
など。
他にもありますが、一番は
「自分の行動や努力次第で大きく変われる」
ということです。
目に見えて変化しているのは「身体」ですが。
・
辛いことを乗り越え妥協しない精神面
・
１つの事に打ち込む行動力
何より、「
自信」がつきます。
たった１回の「減量」しか経験していませんが、多くのことを感じることができました。
これを、突き詰めていくどうなるのかは、「経験した人」にしか分からない事だと思います。
まだ、大会が終わった訳でもないのですが、
今回、自分の中での目標は、
「大会で勝つ」という目標よりも
「まだ経験したことのない大会までの過程をしっかりやりきる」という目標でした。
これから、まだまだ「挑戦」は出来ます。
ボディメイクに限ったことではないと思いますが、
まずは、「
自分がやるべきことを明確にする」
これが、決まるとそれを「
ブレずに実践する」
自分はボディメイクではこれが実行できたので、自信をもってお伝えできます。
僕だから、出来たことではありません。
全ての方がやる気さえあれば、
全員できることです。
言い訳をせずに、実行する為にはしっかりとした「目標」を設定してください。
それは、「コンテスト」などの目標ばかりではないと思います。
「何ヵ月後に、自分にとって結婚式などの大きなイベントがあるからボディメイクする」
素晴らしい目標設定だと思います。
あとは、「目標」がきまれば、やるのみです。
どこまで、その気持ちが強いかで結果は必ず変わってきますよ。
・目標設定は出来ているが、
自分で変わり方がわからないというあなた
・今から、「
目標設定をして変わりたい」というあなた
マンツーマンであなたの事を考えながら、
サポートしてくれるSTYLEの「
キックボクシングパーソナル」
を始めてみませんか？
ボディメイクは、
・
服がキレイに着こなせるようになったり、
・
ポジティブな思考に変化したりと
・
自分に自信がついたり
とても人生が変わります。
大袈裟ではありません。
自分も、まだまだ変化のスタートラインにたったばかりだと思っています。
これからが、凄く楽しみです
大会頑張ります
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