代表とトレーニング

元キックボクシングチャンピオンの鈴木です
こんにちは

先日、代表パーソナルトレーニングしてもらいました。

背中と上腕二頭筋！

背中は懸垂にローイング！
バーを引く前腕がパンパンになるまで追い込みましたよ。
それでも最後まで背中を使う意識ができました。
トレーニングでは鍛えたい筋肉を使う意識がとても重要です。

上腕二頭筋はアームカール！
高重量で追い込こんだ直後、加圧トレーニングでさらに追い込みました。

加圧ベルトをはずした後の力こぶのパンプ感ハンパないです。

１人ではここまで追い込めないですね…

１人では気持ちが折れてしまうけど、【トレーニングでガンガン追い込みたい】っと思っている方！

是非、styleへ

お持ちしております。