勉強会

大阪のパーソナルトレーニングジムSTYLEの鈴木です
こんにちは

昨日は身体の本質勉強会に参加してきました。

テーマは【たんぱく質について】です。

アミノ酸ってよく聞きますよね。たんぱく質を細かくしたもので、

サプリメントなどたくさんありますよね。

このアミノ酸は本当に身体にいいんでしょうか？
プロテインはトレーニング前がいい？
それともトレーニング直後がいい？

私自身まだまだ分からないことがたくさんありますが、

女性や男性の皆さんに正しい知識をお伝えできるようにもっともっと知識を蓄えます。

次回の勉強会も参加してきます。