楽しいと継続できます

元キックボクシングチャンピオ、大阪の鈴木です。
こんにちは～

男性、女性の皆様、トレーニング(ダイエット)を継続することは難しいことですが、トレーニングを楽しいと感じれば、継続できる可能性は大きくなりますよね。

私自身もトレーニング継続できずに挫折の繰り返しです。
最初から頑張りすぎていたのかもしれません…

今は、一回のトレーニングでは少し物足らないな～と思うくらいのトレーニングから行っています。

そうするとなんと！

トレーニングの時間が待遠しく楽しみでしかたがないです。

継続できそうな予感がハンパないです。(笑

トレーニング継続のコツは【最初から頑張りすぎないこと】ですね。特に女性は、、、

先ずは、頑張れる体をつくって、追い込んでいくって事ですね。

パーソナルトレーニングジムstyleでお待ちしております～