大阪のSTYLE代表とトレーニング３

元キックボクシングチャンピオンの鈴木です
こんにちは～

今日は少し時間が空いていたので代表とトレーニング！

いろいろ教えていただきましたよ。その中から１つ紹介します。

お客様からも「鍛えたい」との声が多い【背中のトレーニング】です

背中を鍛える(ダイエット)にはやはり【チンニング(懸垂)】ですよね。

しかし、トレーニング始めたばかりの方や女性は懸垂が出来ない方が多いです。
出来る方も腕だけのトレーニングになってる場合が多いです。

写真を見ていただくと分かるようにチューブに脚を掛けてます。

私自身も懸垂が苦手ですが、このトレーニングでは背中の動きと負荷を十分感じることが出来ましたよ。

【難しいトレーニングが苦手、しかし背中を鍛えたい】

そんな方には是非おススメのトレーニング方法です。

男性、女性の皆さん是非スタイルでのパーソナルトレーニングお待ちしておりま引き締まった背中を手に入れましょう。