「お客様の声」　30代男性Ｔ様。

こんにちは!大阪関目と新町で活動しているパーソナルキックボクシングトレーナーの池本誠知です。

 
 
今日は、新地でＢＡＲを経営する３０代の男性Ｔ様の加圧トレーニングでした。

 
 
目的は、全身の筋力アップ。

 
 
 
昔から痩せ型の身体に対してコンプレックスを感じてたみたい・・・

 
 
スポーツジムに行って筋トレ頑張ったけど、全然筋肉つかなかった。。。

 
 
男女問わず、ダイエットだけじゃなく、こういう悩みのお客様、けっこう多いです。

 
 
そこは、運動指導のプロにお任せ下さい。

 
 
お客様の希望は、特に胸や肩の筋肉をつけたい・・・

 
 
週二回、頑張ってトレーニングに来て頂いてます。

 
 
トレーニング内容は、ベンチプレス、インクライン、デクライン、腕立て伏せ、フロントレイズ、サイドレイズ、ショルダープレス、ディップス・・・池本オリジナルトレーニング。

 
 
１時期、筋肉量が少し増えたけど、周年イベントの時期は毎日飲んで食べる量は減っていき、筋肉も減少。

 
 
たんぱく質摂取の重要性や食事アドバイスをさせて頂き、最近ではお店でもお酒を控え、プロテインを摂取したり、質の良い間食を取ったりしながらトレーニングを続け筋力アップしてきました。

 
「最近服が、きつくなってきた！！」

 
近いうちにマッチョバーテンダーになってもらいますよ！！ 


 
（写真はベンチプレスのイメージです。）

 
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