shinsukeのライフスタイル！

STYLEパーソナルトレーナーは、理想のLIFE STYLEを実現するために、日々身体を鍛え、自分の心と向き合いなりたい自分に向かう楽しさでワクワクしています‼︎ 
「STYLEパーソナルトレーナーのライフスタイルシリーズ」という事でSTYLEトレーナーのライフスタイルについて話します。
 生粋の大阪人shinsukeの

理想のライフスタイルを実現するには、
1.価値観に合わせた1日の行動をとる
2.行動をとるために必要な物を準備する
3.将来や目標をイメージしてワクワクする
 
自分の価値観
1.自己啓発
2.後悔しない行動を、、
3.関わってくれる人達に感謝を、、
 
1日の行動
6時起床、髪ボサボサのままランニング
7時半 朝食、準備、整髪
9時トレーニング業務スタート
12時 昼食
13時〜18時 トレーニング業務
18時移動、夕食、勉強
19時半〜23時 キックボクシング練習

23時 帰宅 睡眠準備
24時 就寝
 
ライフスタイルに必要なもの
1.快適に仕事するために：健康な身体

2.目標達成のために：学習用具

3.忙しい中、癒されるために:マッサージ

4.常に成長するため:切磋琢磨する仲間

 
わくわくするライフスタイルは？
1.積極的な他者との関わり合いを行う。 
2.なんでもプラス思考で。
3.人のやりたがらない事もじぶんが成長するためだと思って、積極的に取り組む。