池本さんによるパーソナルトレーニングin京町堀！！

こんにちは。
styleパーソナルトレーナーの宮崎です！

今日は急遽池本さんと腕のパーソナルトレーニングをしていただきました。
気になるメニューは。
アップでTRXアームカールを20回ほど。笑
まだアップは自分もついていけるレベルでした。
次にすぐリバースグリップチンニングを10回行い休憩なしでアームカールを3セット行いました。

この時点で僕の腕はすでに疲労が凄かったです´д` ;笑
顔も凄いですけど。笑
まだまだ池本さんのトレーニングには続きがありました。。(⌒-⌒; )

いつもは軽々上がるはずの5キロですらあげるのに一苦労でした。笑

種目は少なかったんですけど短時間で追い込んでいただきましたm(_ _)m

最後はほっそい腕をパシャり(ｰ ｰ;)
池本さんと並ぶと本当に細いのが際立ちますね。
女性の方にも二の腕のトレーニングだけで腕の前のトレーニングも少し取り入れよう(￣▽￣)
これから頑張って体でかくしないとd(￣ ￣)
大阪パーソナルトレーニングジムstyleで皆さんも共に頑張りましょうd(￣ ￣)