動物トレーニングって？？

こんにちは。
Styleパーソナルトレーナーの宮崎です( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、代表の池本さんによる
動物トレーニング(°_°)
という動物の動きに似たトレーニングを
教えていただきましたm(_ _)m
キックボクシングや女性の下半身エクササイズにも有効です！
どんな動物に似た動きのトレーニングをしたかと言いますと・・・。
・ライオン
・かえる

・オットセイ


・らっこ
・スパイダー
・トビウオ
・ライオンジャンプ

・クジャク
・アナコンダ

※全ての画像がなくてすいませんm(_ _)m
以上の動物の動きをマネたトレーニングを
橋本トレーナーと行いました*\(^o^)/*

因みに僕は、
アナコンダ
と
ライオンジャンプ
が特にキツかったと感じてます(^_^;)
僕のグループレッスンの時間でも
もちろん
動物トレーニング
いれていきますよ（￣+ー￣）
是非動物トレーニングを
体験してみましょう！！
グループレッスンもご参加お待ちしておりますm(_ _)m